Интервальное голодание: отзывы и результаты похудения, альтернативные способы сбросить вес? Делимся опытом
Всем привет)
Девочки скажите пожалуйста кто нибудь пробовал худеть на интервальном голодание?
Если да ,то какие результаты?
Или может быть есть какие то другие варианты хорошо сбросить вес ?
Заранее спасибо.
Комментарии
Только на нем получается похудеть. При этом стараюсь не есть углеводы. Только надо прям строго. А не так, что ой ладно, попью чай с медом, ниче же страшного )) у меня интервал 16/8
Я худею на нем хорошо, но у меня не огромный вес, лишних 5 кг может.
Пробовала, но ела всё практически в положенные часы, кроме сладкого, за 3 мес минус 5 кг, 18/6 , но лучше дефицит калорий, ТК потом быстро кг ползут вверх, срываешься
Любая диета как бы их и подразумевает. Но с ограничениями (сладкого, молочка и тд). Но ограничивая себя вы сорветесь когда нибудь и наберете всех того что сбросили.
ссылка
Заходите к нам в чат бесплатный поможем чем сможем
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Какие имена для девочки вам нравятся? Советы мам
Девочки, выручайте ! Какие имена вам нравятся для девочки? Для мальчика мы уже выбрали в принципе, но с именами девочек это какой-то кошмар, ни одно толком не нравится! Как бы вы хотели назвать девочку ,какие имена вам нравятся?
Худела на ИГ, за месяц -5 кг
Для меня считать калории - слишком муторно, поэтому каждый находит сам себе подходящий способ похудения