Кто худел на грудном вскармливании? Делимся опытом: как быстро и насколько эффективно получилось похудеть?

Худела , прогулки , массаж , питание.
После 8 месяцев брала уроки с тренером на коньках, выходила вся мокрая со льда . Сбросила прилично, грамм по 700 за тренировку уходило

Каждую беременность набирала +20. Скидывала в течение года.
Первые полгода себя не трогаю. Далее йога, пилатес, работа остеопата, и конечно, питание.