Упражнения для поворота ребенка из поперечного предлежания: кто сталкивался, советы?

Девочки, может кому помогали какие упражнения, что б ребенок из поперечного предлежания повернулся головкой вниз. Что-то я 3 дня как в декрете а меня такие мысли разные накрывают. Что-то все страшно , рожать страшно, не перевернулась страшно, хотя я даже и не помню когда у меня сын перевернулся 8 лет назад, не следила вообще за этим. А сейчас столько страхов, родном, заключить договор на партнерские роды(как это все проходит) пройти курсы с мужем, короче едет крыша походу просто. Еще простыла, сопли, горло болит(( погода эта говно. Март впереди у нас куча праздников. Все кучу вопросов задают а меня это так бесит….раздражает прям.