аЛбина 🐾

Сколько и когда бегать на беговой дорожке дома? Советы для начинающих: длительность, время тренировок

Наконец таки достала из кладовки свою беговую дорожку, хочу начать заниматься. Но не знаю как 🥲😂
Сколько надо бегать? Когда надо бегать? В инете читаю, там тоже по разному пишут, может здесь кто подскажет 🥹🫶🏻

19.02.2025

беговая дорожка время тренировок как начать

Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Лучший комментарий

Просто держи в голове норму "10тыс шагов в день" и делай больше этого, чтоб худеть потихоньку и быть в тонусе
Не обязательно даже бегать прям, быстрым быстрым шагом можно ходить

19.02.2025 Нравится Ответить

alinchik1214

@_meow_ да да, суставы тоже страдают 💔а так главное начать что то делать - это уже результат начнёт давать, даже если лёгкое что то 🤎вперёд

19.02.2025 Нравится Ответить

_meow_

@alinchik1214, у меня то кроссы какие то не для бега, ну такие чисто бабские гламурные на выход 😂 сына изики одену тогда. А то думала может какие то специальные нужны 😄

19.02.2025 Нравится Ответить

_meow_

@alinchik1214, уже пора начинать , Цыфра на весах почти трех значная , у мужа паника 🥲😂

19.02.2025 Нравится Ответить

Сколько и когда бегать на беговой дорожке дома? Советы для начинающих: длительность, время тренировок

Лучший комментарий

Комментарии