mrs.cinnamon
Aigerim
Начала читать книгу — и сразу стала ложиться спать вовремя. Качество сна 🔥, самочувствие 🔥 — результат почувствовала моментально!
А если вдруг заснёте прямо за чтением, не переживайте. Если бы это расстроило других авторов, то автор этой книги, наоборот, был бы рад 😅.
Если кратко: забудьте эту фразу “высплюсь на том свете”. Иначе все предпосылки будут отправиться на тот свет раньше. Отправляйтесь спать вовремя и спите не менее 8 часов. Если хотите жить долго и здорово👍🏻.
А если вдруг заснёте прямо за чтением, не переживайте. Если бы это расстроило других авторов, то автор этой книги, наоборот, был бы рад 😅.
Если кратко: забудьте эту фразу “высплюсь на том свете”. Иначе все предпосылки будут отправиться на тот свет раньше. Отправляйтесь спать вовремя и спите не менее 8 часов. Если хотите жить долго и здорово👍🏻.
19.02.2025
281
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
leadbros_2023
О я тоже любитель поспать 😀, но малышка научила меня рано вставать 🫢
19.02.2025 Нравится Ответить
allwillbegood
Я до сих пор безумно люблю спать , конечно бывает трудно заснуть вечером , но в основном проблем нет . А как родила , так вообще , могу хоть сидя заснуть 😁
19.02.2025 Нравится Ответить
nazarbaeva13337
@mrs.cinnamon, тупой вопрос)) но я его задам)
Я вот ложусь спать в 24:00 так как принимаю душ, сушу волосы, до этого времени всех детей искупать, до этого после ужина всю посуду убрать
Расскажите во сколько у вас ужин? Во сколько деток укладывать? Во сколько их купаете ?😅и сами когда в душ ?
Просто я не понимаю как можно спать до 24:00, в моей голове это никак не укладывается
Вам муж помогает с детьми ?
Я вот ложусь спать в 24:00 так как принимаю душ, сушу волосы, до этого времени всех детей искупать, до этого после ужина всю посуду убрать
Расскажите во сколько у вас ужин? Во сколько деток укладывать? Во сколько их купаете ?😅и сами когда в душ ?
Просто я не понимаю как можно спать до 24:00, в моей голове это никак не укладывается
Вам муж помогает с детьми ?
20.02.2025 Нравится Ответить
mrs.cinnamon
@farizovna1111, детей купаю на выходных.
Укладываю спать в 20/30. Но пока все ритуалы сделают (сказка, почистить зубы и тп) час пройдет). Засыпают где-то к 21:00 в лучшем случае. В худшем- 21/30.
Ужин в 19:00 или в 19:30. Редко, но бывает в 20/00.
Я ванну принимаю утром или если у меня профицит сна. То и в 22 часа вечера. Тогда ко сну отправляюсь уже к 23/30.
С детьми муж на выходных помогает. В будни он работает. Не трогаю его.
Укладываю спать в 20/30. Но пока все ритуалы сделают (сказка, почистить зубы и тп) час пройдет). Засыпают где-то к 21:00 в лучшем случае. В худшем- 21/30.
Ужин в 19:00 или в 19:30. Редко, но бывает в 20/00.
Я ванну принимаю утром или если у меня профицит сна. То и в 22 часа вечера. Тогда ко сну отправляюсь уже к 23/30.
С детьми муж на выходных помогает. В будни он работает. Не трогаю его.
20.02.2025 Нравится Ответить
sayasocean
Я каждую ночь заедаюсь вопросом «зачем я не сплю 😪 3 часа ночи, вставать в 6!» и так каааждый день
19.02.2025 Нравится Ответить
mrs.cinnamon
@sayasocean, 😅😅😅 -Ты сова?
— Нет.
— Ты жаворонок?
— Нет.
— Тогда кто?
— Я замученный голубь мегаполиса
— Нет.
— Ты жаворонок?
— Нет.
— Тогда кто?
— Я замученный голубь мегаполиса
19.02.2025 Нравится Ответить
samina08
Я тот человек который высчитыыает сколько поспала )
Это раздражает.
Нет такого что бы поваляться с мужем посмотреть фильм.
Исключение если это выходной и то не всегда в пользу фильма.
я уже думаю о том что мне утром рано вставать. Мне надо поспать 8-10 часов. 🤣
Дети вообще бедолаги. Младший в 8 ч спит уже.
Старшие до 9 в кровать.
Скоро лето.
Дочка ворчит наулице играют ещё а мы спать ложимся 😆 *( засыпают все быстоо)
Честно заколебалась смотреть на часы и думать про сон. Будто бы конец света случится если не поспим то время которое надо.
Такой стала после рождения детей.
Это раздражает.
Нет такого что бы поваляться с мужем посмотреть фильм.
Исключение если это выходной и то не всегда в пользу фильма.
я уже думаю о том что мне утром рано вставать. Мне надо поспать 8-10 часов. 🤣
Дети вообще бедолаги. Младший в 8 ч спит уже.
Старшие до 9 в кровать.
Скоро лето.
Дочка ворчит наулице играют ещё а мы спать ложимся 😆 *( засыпают все быстоо)
Честно заколебалась смотреть на часы и думать про сон. Будто бы конец света случится если не поспим то время которое надо.
Такой стала после рождения детей.
19.02.2025 Нравится Ответить
mrs.cinnamon
Детей в 8/30 отправляю спать. Это важно. Сама тоже слежу за своим сном. Но на выходных режим сбивался. После прочтения книги стала более ответственней).
19.02.2025 Нравится Ответить
sss_969
Скажите пожалуйста где купить такую штуку)) как она называется правильно ? И как книги туда скачивать
19.02.2025 Нравится Ответить
sss_969
@kasha92, да я знаю ) не знала как правильно называется, оказывается покетбук
19.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также