Лайфхак от бессонницы: как быстро заснуть? Проверенный способ для девочек с загадыванием слов на буквы
Девочки! Лайфак от бессонницы😴🙅🏻♀️
Жду потом от вас отзывы🤌🏼
Загадываем любое существительное в голове
К примеру «мечта»
И начинаем на каждую первую букву этого слова проговаривать в голове слова
Допустим
м - морковь,мелочь,море
е - ель,еда,енот
ч - чай,чаевые,чёлка
т - …..
а - …..
И чем больше вы напрягаете мозг и придумываете на эти буквы слова , тем быстрее вас вырубает , ибо мозг устает🤔
Я засыпаю уже на 3 букве , если сна ни в одном глазу , то на 4 😄
Жду сработало у Вас или нет🤪
Полина·
Мама двоих (младенец)
Однозначно согласна.
Валентина·
Мама дочки (1 год)
Попробую, но думаю мне нужно подлиннее слово, типа генералиссимус и на последней букве возможно усну. Я по 40 минут засыпаю каждый вечер.
Агаᛠа☘️·
Мама сына-младенца
У меня на телефоне игра, составить слова из одного слова, тоже быстро вырубает) только вам это все скоро не понадобится, бессонница сама пройдёт, но спать все равно не будете 🤣🤣
🍭·
Мама двоих (младенец)
Ну а еще мне магний помогал😀
Камила·
Мама подростка
Говорят помогает мелатонин принять
Даша·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я так начинаю считать бабки, которые потратила хз куда😀быстро вырубает
Резида·
В ожидании первенца
Мне не помогает( начала включать белый шум
Карина·
Мама троих детей
Ложусь в 10 засыпаю в 4-5 уже больше месяца
Карина··
Мама троих детей
Попробую сегодня