anyta20
Анна
16,5 недель беременности: как бороться с набором 6 кг, если ем как обычно? Советы!
16,5 недель +6 кг
Ем как и до беременности, но кг липнут ужасно
Сегодня уже думала взять курс на 3 дня « на соках»
Девочки , подскажите, как бороться с этими килограммами, уже страшно 😭
Ем как и до беременности, но кг липнут ужасно
Сегодня уже думала взять курс на 3 дня « на соках»
Девочки , подскажите, как бороться с этими килограммами, уже страшно 😭
18.02.2025
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
olga_gerda
Я б шла к врачу за анализами на скрытые отеки.
Соки это зло в вашем случае, один сахар
Переходите на метод тарелки
Соки это зло в вашем случае, один сахар
Переходите на метод тарелки
18.02.2025 Нравится Ответить
olga_gerda
@anyta20, тогда метод тарелки и самоконтроль
Больше клетчатки и чистой воды
Больше клетчатки и чистой воды
18.02.2025 Нравится Ответить
Комментарии
so18
@anyta20, спасибо постараюсь 😂 каждую беременность очень много набираю
Поэтому сейчас бы не хотелось 😂
Поэтому сейчас бы не хотелось 😂
19.02.2025 Нравится Ответить
kris.ko
У меня 28 недель и +11,5 кг 😒
Рацион такой же, как и до беременности. Хотя, даже полегче, но вес тоже прет как на дрожжах. ГСД нет, вероятно, скрытые отеки 🤷🏼♀️
В предыдущую беременность набрала +20 хотя была на строгой диете гсд, а в неделю по 1-2 кг липли.
Рацион такой же, как и до беременности. Хотя, даже полегче, но вес тоже прет как на дрожжах. ГСД нет, вероятно, скрытые отеки 🤷🏼♀️
В предыдущую беременность набрала +20 хотя была на строгой диете гсд, а в неделю по 1-2 кг липли.
18.02.2025 Нравится Ответить
anyta20
В прошлую тоже +20 было 😭 так не хотела повторения в эту б.
Врачи вам что-то говорят ? Ругают за вес ?
Врачи вам что-то говорят ? Ругают за вес ?
18.02.2025 Нравится Ответить
kris.ko
@anyta20, в прошлый раз очень ругали, особенно эндокринолог, говорила, что мало двигаюсь, что нужно больше ходить/плавать - а был ковид везде (какой бассейн), и пока снега не было и льда, то много гуляла. Но как потом сказали после родов (а было кс), что это все отеки, жира почти не было когда разрезали.
В этот раз другая жк и врачу как-то пофиг🙄говорит «ну что я сделаю, если такой набор?! дробно быть не более 200 гр в неделю. сладкое не ешь и булки (а я и не ем 🙄)
Ноту меня изначально 50 кг при росте 166, может еще из-за имт набор резкий и быстрый происходит 🤷🏼♀️Там мне никто из врачей ничего адекватного сказать и не может почему так
В этот раз другая жк и врачу как-то пофиг🙄говорит «ну что я сделаю, если такой набор?! дробно быть не более 200 гр в неделю. сладкое не ешь и булки (а я и не ем 🙄)
Ноту меня изначально 50 кг при росте 166, может еще из-за имт набор резкий и быстрый происходит 🤷🏼♀️Там мне никто из врачей ничего адекватного сказать и не может почему так
19.02.2025 Нравится Ответить
natu1echka
У меня в 17 недель прибавка была 6,7 кг. Сейчас уже 13 кг. Но вес тормознул. За последний месяц не набрала ни сколько. Я думаю, это все с гормонами связано. Невозможно столько лишнего наесть..
18.02.2025 Нравится Ответить
anyta20
Уже не знаю на что свалить , устала от этой прибавки , у меня за сегодня +1 кг
Я съела за целый день ( йогур , суп, сыр, помидоры , бананы и все )
Я съела за целый день ( йогур , суп, сыр, помидоры , бананы и все )
18.02.2025 Нравится Ответить
anastasiaolen
Не надо на жидкую диету, только наберете больше, потому что будете чаще есть. По сути бы уже переваренную пищу в желудок вливаете, ему и работать не надо, он быстро все усваивает и опять есть хочет. Лучше добавьте больше овощей и белка. Да и набор веса в беременность более чем нормальное явление, на гв сбросите
18.02.2025 Нравится Ответить
katya_g237
Набор веса в беременность это физиологично. Если Вы изначально не страдали лишним весом, самочувствие и анализы в норме, отеков нет, то просто придерживайтесь ПП. Лишнее уйдёт после родов.
18.02.2025 Нравится Ответить
naikali
Сходите к эндокринологу и сдайте глюкозотолерантный тест. Соки не пейте , лучше перейдите временно на пп
18.02.2025 Нравится Ответить
naikali
Может просто отеки? @anyta20, так или иначе сбалансируйте свой рацион , и можете проверить заодно кишечник.
18.02.2025 Нравится Ответить
mix1234
Я когда ждала консультацию эндокринолога (пограничные значения ГСД) перешла на диету жесткую. На ней как раз больше белка и клетчатки, без сахара. Потом эндокринолог успокоил, снял все запреты. Так вот уже 5 недель ничего не хочется сильно соленого/сладкого, вся еда и так кажется вкусной. А до этого тоже набирала так прилично. В итоге вес сейчас стабильно +100гр в неделю, до этого каждый день на весы вставать не хотелось. А питалась как обычно, много двигалась, тоже не понимала от чего +6кг на 20 неделе.
Просто надо понимать что едите.
Да и сейчас проблемы появились со стулом, тут все подряд не съешь
Просто надо понимать что едите.
Да и сейчас проблемы появились со стулом, тут все подряд не съешь
18.02.2025 Нравится Ответить
anyta20
Со вчерашнего дня по сегодняшний уже +1 кг 😭
Вы сколько раз ели в день ?
Вы сколько раз ели в день ?
18.02.2025 Нравится Ответить
mix1234
@anyta20, раза три по 400гр где то, плюс конфетки/пончик каждый прием, перекус фруктом. Но я всю жизнь так питалась, вот в 20нед страшно стало )
У вас могут быть разные причины. Обычно если вес резко набирается возможно это отеки (понаблюдайте утром и вечером), стул не нормализован, взвешиваетесь по разному. Я бы первым делом ограничила соль и сахар, не резко но досаливать и есть тонну шоколада уже не стоит )
У вас могут быть разные причины. Обычно если вес резко набирается возможно это отеки (понаблюдайте утром и вечером), стул не нормализован, взвешиваетесь по разному. Я бы первым делом ограничила соль и сахар, не резко но досаливать и есть тонну шоколада уже не стоит )
18.02.2025 Нравится Ответить
anyta20
@mix1234, отеков точно нет, со стулом проблемы, но сейчас на дюфалак сажусь.
Шоколадки и конфетки у меня все без сахара (
Шоколадки и конфетки у меня все без сахара (
18.02.2025 Нравится Ответить
ole4ka-olya
Согласна, что соки не стоит, даже если с анализами все отлично)
Соки - это голый сахар, зачем Вам это)
А метод тарелки и правда отличная рекомендация, плюсую)
Соки - это голый сахар, зачем Вам это)
А метод тарелки и правда отличная рекомендация, плюсую)
18.02.2025 Нравится Ответить
mama0033
Точно не соки в беременность.
Сначала перестаньте винить себя, что набрали (цифра так вообще не страшная)). И просто дальше старайтесь есть почище еду. Все хорошо. Я тоже сначала резко набрала, Потом плавно начала набирать.
Сначала перестаньте винить себя, что набрали (цифра так вообще не страшная)). И просто дальше старайтесь есть почище еду. Все хорошо. Я тоже сначала резко набрала, Потом плавно начала набирать.
18.02.2025 Нравится Ответить
anyta20
Я в первую беременность +20 набрала 🙈 но там я и ела , всегда
Боюсь повторится
Спасибо, буду следить за едой 🌹
Боюсь повторится
Спасибо, буду следить за едой 🌹
18.02.2025 Нравится Ответить
olga_gerda
Я б шла к врачу за анализами на скрытые отеки.
Соки это зло в вашем случае, один сахар
Переходите на метод тарелки
Соки это зло в вашем случае, один сахар
Переходите на метод тарелки
18.02.2025 Нравится Ответить
olga_gerda
@anyta20, тогда метод тарелки и самоконтроль
Больше клетчатки и чистой воды
Больше клетчатки и чистой воды
18.02.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Беременность»
Смотрите все записи из канала в приложении
Сначала перестаньте винить себя, что набрали (цифра так вообще не страшная)). И просто дальше старайтесь есть почище еду. Все хорошо. Я тоже сначала резко набрала, Потом плавно начала набирать.