Как исправить осанку девочке: реальный опыт и советы для прямой спины? Поделитесь секретами!
Девочки, у кого есть реальный опыт исправления осанки. Моя мечта прямая спина, как этого достичь чтобы наверняка я не понимаю😃 столько противоречивой информации повсюду….
Екатерина·
Мама троих детей
Купила корсет для осанки, ношу под одеждой на работу, через две недели стала замечать, что даже когда я без него стараюсь спину держать ровно
Мария·
Мама дочки (1 год)
Нужно тренироваться и укреплять мышцы спины .Корсетом можно и навредить . Спина привыкнет и когда вы потом перестанете его носить ,также все и станет обратно .
Оля Гальцова·
Мама двоих (7 лет, 15 лет)
Конечно можно, нужно делать специальные упражнения
Ольга·
Мама троих детей
Такая же проблема. Решила дома начать заниматься на шведской стенке. Ещё на валите лежать. Но не знаю насколько это безопасно