Йогурт, ягоды и сыр: вопросы про углеводы и сочетания продуктов для диеты - можно ли псиллиум?
Сейчас будут максимально глупые вопросы, но всё равно задам:
1. Йогурт питьевой без сахара допустим Ирбитский, это же углевод? Значит псиллиум в него нельзя добавлять? Смешение углеводов...
2. Если в йогурт без сахара добавлять ягоды, это тоже смешение углеводов? Творог не очень люблю, надоедает быстро.
3. Почему на сыр, вроде как белок и жир, может быть вылет?
Елена·
Здравствуйте!
) питьевой йогурт идет как углевод. Как кефир.Лучше в чистом виде пить.
2) берите греческий и можно добавить ягоды. Норм.
3) сыр чистоганом едите? В каком он приёме пищи? По идее это жир- вылета быть не должно
Ольга··
Мама сына (4 года), беременна (21 нед.)
Сыр ем тостом из хлеба ц/з и сыра
Елена··
тогда возможно на хлеб вылет.
Anny_sunbeam·
Выше все правильно ответили.
Псиллиум не углевод, а клетчатка