janymenim
Sweetie·Мама сына (2 года)
Сегодня была у эндокринолога. Врач сказал, что щитовидная железа не влияет на мой лишний вес. Значит, причина набора веса в чём-то другом.
Питаюсь три раза в день, иногда по 2 дробно. Посмотрели рацион, но все равно очень странно. Уже задолбалась честно, даже попробовала ИГ который мне раньше помогал.
Уже год как меня беспокоит, посоветовали немного отдохнуть
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Не знаю даже , просто раньше худой была даже когда много ела. Сейчас я очень ограничиваю себя, но все равно вес стоит(
Нравится Ответить
От усталости я забросила спорт , надо будет вернуться в строй…
Нравится Ответить
Математика
Если хотите скинуть 10 кг, то Вам нужно потратить около 75,000 калорий
Дальше определяем срок, например за 100 дней, следовательно в день расход должен превышать приход на 770 калорий.
Просто лежа на диване человеческий организм тратит около 1,200 калорий в день , добавьте физ нагрузку примерно еще на 800 калорий , следовательно в день можете съедать около 1,300 калорий