Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаБеременность
Валерия
Валерия
Мама сына (3 года), беременна (35 нед.)

Девочки, кто сколько сбросил после родов? Планирую похудеть, кормлю грудью, нужен совет!

1 из 3

Мамочки красавицы, поделитесь своими историями после родов, кто сколько сбросил?

Планирую после родов привести себя в порядок, до первой беременности весила 65 кг и меня это устраивало, рожать ушла 75 кг и так и осталась с этими кг жить, никуда не ушли у меня🥺 ну я и не делала для этого ни чего, много хлеба, постоянные перекусы и вечера с мужем с роллами и пицей🤍

Но со второй беременности уже +8 кг, цифры страшные для меня😄

Малыш будет на грудном вскармливание, хочу отказаться от сладкого( конфетки, шоколадки итд) чем то заменять.

И от мучного ( булочки, печеньки, фастфуд, хлеб)

+ Как я вычитала идет дополнительные затраченые каллории при кормлении 600-700 клл в день.

И гулять каждый день, больше активностей.

В общем намечтала тут себе🌝

Фотографии до родов, и после😌 ляшечки и руки такие масивные😂

7
похудение после родовгрудное вскармливаниедиета после родов

Комментарии

olta

OllieМама сына (8 лет), беременна (29 нед.)

А ещё часто люди едят от скуки, когда не голодны, или еда это единственная доступная радость, тогда нужно чаще ориентироваться на ощущение голода (типа я реально есть хочу, тогда поесть нормально, или я хочу чего-то пожевать от скуки? Тогда найти ещё занятия, которые доставляют удовольствие)

Ответить

panda012

Валерия Мама сына (3 года), беременна (35 нед.)

Вы совершенно правы)

Ответить

olta

OllieМама сына (8 лет), беременна (29 нед.)

Пересмотрите питание, может быть вы недоедаете в основные приемы пищи (или из толком нет и вы кусочничаете) и ещё мозг часто хочет более калорийную еду из-за стрессов и недосыпа. При этом обычно не рекомендуется полностью исключать сладкое и булки (так как есть поведение дефицита, то есть вам их будет особенно сильно хотеться) это часто приводит к перееданию этими продуктами. Их можно, но после основного приема пищи, тогда много не съедите и ощущения обделенности не будет)

Ну и двигаться много тоже важно

Ответить

panda012

Валерия Мама сына (3 года), беременна (35 нед.)

Да я и не отрицаю, что питалась одними булками и сладким)

Не хочу этого допустить в этот раз, иду создано к фигуре своей мечты💫

Знаю что за 1 месяц цели не достигнуть, но потихоньку прийду к этому)

Я не знаю, может это странно но терпеть не могла еду нормальную, супы с детства не люблю, готовила только мужу и сыну, второе тоже ела через раз, и только во вторую беременность когда мне сказали что я не добираю белка, Я начала кушать правильную пищу, и стала ей наедаться и меня все устраивало🤍

Видимо недостаток белка со мной был всегда, и от этого хотелось что нибудь жирного и тяжёлого.

Ответить

olta

OllieМама сына (8 лет), беременна (29 нед.)

@panda012, видимо сформировались такие привычки. Вообще предпочтения в еде это реально просто привычки. Попробуйте может отдельно нормализовать завтрак (который обязательно должен быть, люди, которые не завтракают по статистике имеют больший вес) и когда это войдет в привычку, то вводите обед и ужин потом. В общем ешьте с мужем и ребенком и не перед телевизором или смартфоном)

Ответить

pkhachiyash98

РузаннаМама двоих (младенец)

В обе беременности до них весела 50-51 кг

Сыном пошла рожать 70 кг в роддоме 9 оставила остальные скинула за месяц

С дочкой пошла рожать 68 кг 10 кг уже скинула

Ответить

panda012

Валерия Мама сына (3 года), беременна (35 нед.)

У меня очень интересно получилось, после родов я в роддоме не оставила ни кг, хотя казалось бы ребенок 3.080 кг вышел из меня + вода.

Так и уехала с этими же кг.

Ответить

Пришла сегодня в консультацию с волшебным настроением и улыбкой на лице, ушла с говенным 😔 Прибавка 17 кг, это…

Пришла сегодня в консультацию с волшебным настроением и улыбкой на лице, ушла с говенным 😔 Прибавка 17 кг, это ненормальное течение беременности у вас. Ребёнок первый 4050, тоже риск. Похер, что у нас все в роду больше 4 кг и все набирают больше 20. Хоть не ходи туда чтобы не расстраиваться. Да я жирненькая, да я люблю пожрать в беременность, но я смотрю на очередь, что-то все жирненький почти. Просто поныть пост 😕

Естественные роды: риск или норма? Кто родил без травм?

Нас опять перенесли на неделю((( ведут к естественным родам, я категорически не хочу рисковать. Вот тебе и контракт. Единственная беременность за 38 лет!! Ребенок под 4 кг уже. Что за тренд на естественные роды!?? У меня что не знакомая, то какая-то кошмарная история с разрывами, разрезами, травмами у малышей, недавно у знакомой у малышки ключичка сломана была и т д. Кто-то вообще родил нормально без осложнений? Чтобы по плану и без травм? Дополнения: удивительно, когда аргументом для естественных родов является следующая беременность (я за 38 лет моей жизни один раз смогла забеременеть, о какой второй беременности размышляют все, если это единственное чудо за всю жизнь)