Мне нравится морской коллаген Суперкомплекс эвалар. Дозировка 10000 мг, так что эффект быстро ощущается. Пропиваю курсами 2 раза в год, и кожа стала выглядеть намного лучше. Также на состояние волос и ногтей влияет в положительном ключе.
@li_6, он вообще не вкусный, но равных ему просто нет. И зато без лишней химозы и ароматизаторов. Плюс я пью тупо на воде, максимум два свежие малинки добавляю.
@____moom2_____, ну а что делать ? Вот холодец или костный бульон - он сказал что они так же малоэффективны , что это все на уровне генов и просто массажами растяжками суставы размягчать , и только так ?
@____moom2_____, ну это конкретно для нашего случая , у нас плотные суставы или что там , и их тупо разминать и делать массажи , генетически так , в общем нам не за кожей поухаживать 😁а конкретно пластичность и мягкость разработать