Про нее тоже слышала да

@amishka__, сорбифер норм. Вон тотему рекомендуют, но я не пробовала ее, хотя слышала. Но ее нужно вроде в идеале пить с апельсиновым соком, что бы хорошо всасывалось. С витамином с
У меня больной желудок, поэтому апельсиновый сок мне мешает в случае с тотемой

@ksu.par, тоже с желудком проблемы..

@amishka__, тут методом подбора только. Вот мне хорошо гемоглобин сидерал форте поднял, это было в беременность, я и не смотрела на ферритин. На собрифер у меня запор был, поэтому тут и не понятно как лучше и что. Ферретаб норм, но пила давно. После него не проверяла, но чувствовала себя хорошо. Тут еще смотреть с витамином с в составе, если нет, то дополнительно пить витамин с с железом. И молочку есть и пить рядом с железом нельзя, мешает всасываться. Мне удобно было сидерал пить, именно который форте, он с витамином с. Просто опять же отдельно пить витамин с на желудок тоже влияет. Запивала большим количеством воды сразу

@amishka__ ну ниче не поделаешь с этим, свойства такие у него

Блин я вот тоже 10 дней пью тотему и смотрю какие то зубы стали черные 😱 сначала подумала что мне кажется

Еще и от вкуса этого тошнит

@nataliaknts разбавляй с соком кистым, или типо морсом клюквенным. Я вкус тотемы так не чувствую вообще. А зубы у меня я вижу прям как будто бы желтеют, но я очень надеюсь что смогу все отбелить после того как рожу

Ферритин и железо низкие

@amishka__ нужно смотреть кофакторы, почему железо и ферритин низкие, есть разный дефицит железа, почитайте. Как правило это низкая фолиевая кислота, B12 или медь. Если пить просто железо, то может на время повысится а потом упасть.

@liza13 я пила тотему через соломинку и потом еще водой запивала, гадость полннйшая, но за 2 недели ферритин с 7 вырос до 13.