Какой витамин С выбрать для взрослого: обзор, рейтинг, советы по приему и дозировке

Я пью в комплексе - Мультивитамины от А до Zn эвалap в шипучих таблетках. Витамина С в нём по-моему 150мг и ещё кальций, магний, витамин Е, витамин А, витамины группы В, витамин D, марганец, цинк, медь, фолиевая кислота, биотин - если считать что раньше я половину этого списка таблетками принимала, то сейчас в стакане вкусной шипучки это гораздо проще и вкуснее пить.

У меня был солгар