Вакуум вообще мимо. Мышцы под жиром в тонусе. Активность в виде кардио зашкаливает. С учетом дефицита калорий прям хорошо иду на снижение.

Остановилась на этом коллагене. ссылка
Пробовала разные другие, они как вода

@aminata
Пробуйте, узнаете. Каждому свое. Возможно вам лпджи поможет. Но я пока хороших и однозначных отзывов не слышала.

@elvina9292, я вот тоже. Просто кто из моих знакомых это делали, в жизни не соблюдали режим питания и питья. Поэтому естествннно незначительный результат.

Опять же такое и со спортом. Пока активно тренируешься все хорошо. Только перестаешь и обязательно где-то что-то начнет провисать 🤪

Тогда почему когда пью мои конечности перестают хрустеть? 😄

@aminata Так и уходит. Я работаю в коррекции фигуры и такие животы у кучи женщин. Вам тут надо худеть и худеть, уходить на периодизацию, делать холодное обертывание, полноценно продолжать питаться. Массажи любые просто в помощь. Если у кожи нет ресурса сокращаться, то потом только абдомино, к сожалению

@cherry_permanent, этом то и был вопрос. Какой массаж нужен чтобы помочь?
Ручной, аппаратный? Если аппаратный, то конкретнее.

Прессоткрапии нет в городе. Остальные слова мне не знакомы

@aminata Я ведь написала, что надо уходить в периодизацию по питанию, если ручной, то ручной массаж, если аппарат, то эндосфера, турбо g8, криолиполиз, липолитиков, прессотерапия, холодные обертывания. Все в комплексе. Это то, что поможет и похудеть и подтянуть.