Что делать, если болит горло, голова, течет нос? Советы для мамы с двумя детьми

Доброе утро 🌷 утром встала так хреново (((, горло болит , голова болит , нос течет . Чем можно снять всю эту боль я с двумя детьми одна с ума сойду 😥😥😥