Высокий сахар натощак при ГСД: что делать, если вылеты 5.3-5.5 по утрам? Инсулин?
Девушки, в прошлую бер тоже был гсд, но контролировался питанием отлично и на тощак вылетов не было.
Теперь уже в 3й раз за неделю (учитывая гтт), натощак 5.3 -5. 5 с утра. В течении дня вылетов не было.
Первый вылет перед гтт непосредственно.
Второй был попробовала на ночь печенье б/сахара с чаем
Потом было все ок
Вчера вот вылет был, решила что большой перерыв в питании, и перед сном вчера в районе 10 вечера выпила кефир с хлебом на проростках
И около половины 1 - чай без сахара и кусочек сыра
Утром 5.5
В остальное время сахар в допустимых пределах после еды.
У кого было подобное? Это инсулин да? 🥲
Не могу понять с чем вылеты эти связаны.
1 раз за неделю 4.7 было натощак
Комментарии
Питание в течение дня влияет и на тощак. И даже если вы 2 дня ели одно и то же, но при этом было нарушение диеты, то тощак может быть разным из-за влияния гормонов, сегодня плацента выбросила столько-то гормонов и выработанного инсулина поджелудочной не хватило, а вчера плацента в меньшей степени заглушила выработку инсулина и сахар в норме был. Но ту ещё вопрос одинаковое ли количество времени спали, легли ли в одно время, делали ли измерение в одно время, одинаковые ли промежутки времени Бали между приемами пищи. Это все при ГСД влияет и поэтому вообще режим важная вещь.
Ну а так, состав печения вы не написали, какая мука разрешённая, в каком количестве и углевод нужно всегда прикрывать белком и клетчаткой, просто поесть углевод нельзя. Кефир и хлеб это углеводы и у вас смешение.
Я вообще думаю, что диета у вас неверная, суда по этим "блюдам" и замеры в случае запрещенки и смешения не информативны через час, т.к. скачки могут быть в любое время и вы по глюкометру через час видите, что все ок, а на самом деле за 10 минут до этого или через 10 или через пол часа у вас скачок до 8 или выше, например, и это уже не хорошо. Тут не работает "съела тортик, через час 6,0, значит можно, значит мне заходит".
Для того, чтобы понять гормональный тощак у вас или все таки зависимый по большей части от питания, нужно наладить диету, не есть запрещенку, не смешивать углеводы, питаться по правилу тарелки, соблюдать режим питания через каждые 2,5-3 часа, утром мерить тощак с 6 до 9 утра и ночной голод при этом должен быть 8-10 часов.
Инсулин при несоблюдении диеты опасен гипогликемией и поэтому грамотный эндокринолог не назначит инсулин без попыток выправить тощак диетой, но, к сожалению, грамотных у нас почти нет и разбираться в том что вы там на самом деле едите никто не будет.
На сколько знаю из разбирающихся реально в ГСД у нас в Ростове один эндокринолог,это Юля Дягтерева. Если реально хотите разобраться в проблемах тощака, то сходите к ней. Ну либо хотя бы каналы в телеграмме изучите и там девочкам дневник скиньте, они подскажут в чем ошибки и что можно подкорректировать ссылка к нему болталка ссылка и канал с рецептами ссылка
В этих каналах все основано на клинических рекомендациях по ГСД, разработанных ассоциациями гинекологов и эндокринологов России.
Не помогло не есть долго (прям часов 12 желательно, ни каши на ночь ни печенья, овощи только … мясо капельку. Я колола несколько раз инсулин, назначали, но ! Я стала ночью просыпаться от голода и поняла, что мне он не нужен! И желудок стал болеть, колола прям минимум . Поэтому я очень много перебирала по продуктам, по времени и вот мой выход - большой перерыв
Потом еще могут быть индивидуальные реакции на определенные продукты, даже если они и не с очень высоким индексом… надо отследить , убрать на ночь
Это Вам повезло, что от большого перерыва кетоны не взлетели, что ещё хуже))
@viktoria0906, ну углеводы/то я ела, да, понимаю, поэтому нужно искать свое
Инсулин выдает бесплатно эндокринолог в обычной пк. Так же иголки и тест полоски. Но тест полоски не на любой глюкометр
Так вы и печенье и хлеб едите. В составе может быть сахар и заменители которые при гсд нельзя. А так же не все углеводы вам могут подходить и количество тоже играет роль. Еще углеводы на ночь могут давать вылет тощака. Налаживайте диету. Читайте клинические рекомендации гсд. Совмещение углеводов в один прием тоже вылет сахара
@nadezjda, не соглашусь, все очень и очень индивидуально. Тощаковый сахар больше про гормоны, на мой взгляд . Тоже страдаю вылетами ТОЛЬКО на тощак, и вот вам пример вчера утром у меня тощак 4,6 идеально подумала я, в течении дня ела абсолютно всё тоже самое что и предыдущий день, вот прям повторила под копирку, а сегодня утром 5,2 🤷♀️вот и как это объяснить, если питание было одинаковое , и гуляла так же, а тощак в итоге разный
@nata_2021, так вы не пробовали кефир с хлебом, например. Может в таком случае были бы и больше чем 5,2. В любом случае, я делюсь своим опытом. А почерпнуть что-то из этого-уже дело автора. Не более
@nata_2021 Как бы если бы в первый раз на эти продукты были вылеты, то ок
И Как бэ хлеб который даёт после еды 5.5 - 5.8 то почему он же должен поднимать тощак?
У меня такие же значения были, иногда и выше. Ещё и вылеты в течении дня… по моим наблюдениям от сложных блюд, когда в кафе ела, от фунчозы, картошки. Я была против инсулина на 100%, поэтому пробовала разные варианты.
Особенно помогло делать гимнастику для беременных по 10 минут после еды. Прогулки и заменить сладкое на конфеты без сахара «Победа». К концу беременности натощак был 4,6 ммоль.
Проблема в том, что сложных блюд нет, Как и сладкого. Вообще🤦🏻♀️
У меня был инсулин,но примерно к вашему сроку я научилась контролировать утренние вылеты,для меня решением являлось последний ужин не позже 19ти делать,а завтракать часов в 6,ну я так просыпалась и поэтому завтракала рано. Возможно у вас тоже можно попробовать подобрать время ,которое подходит вам больше.
@liba.bogd с питанием всё ок, я диету уже второй раз прохожу
У меня вылеты только на тощак утром. В течении дня всё хорошо после еды
Ну вот,а там одной упаковки купленной вам хватит до самого конца беременности,там 5 шприц ручек по 100едениц,дозировка расчитывается по весу,потом увеличивается по схемам,у меня самая максимальная была в районе 8 единиц
Ну ночью там же снижается выработка инсулина организмом по естественным причинам и той диеты недостаточно видимо
У меня в первую беременность так было, тащивиковый вылетал, колола на ночь инсулин.
Значит организм не справляется сам, нужен инсулин) у меня 2 беременности с инсулином,в процессе беременности от него нет ничего страшного, только помощь организму малыша и Вашему)
@manunyamommy, его везде обязаны выдавать беременным! Он не особо дешёвый, поэтому пусть выдают рецепт
@viktoria0906 а он уже в шприцах идёт? Или ток сам препарат?
@manunyamommy, там специальная шприц ручка, внутри уже инсулин))
У меня тоже вылеты были на тощак. И назначили длинный ( на ночь) инсулин. В нем ничего страшного нет. После родов сразу отменили
@manunyamommy, я брала 500 с копейками ручка. А хватает все индивидуально. Мне вроде на неделю хватало. Но вообще его вроде должны выдавать
Да. Это инсулин. У меня также было. В итоге инсулин колола
Попробуйте перед сном цикорий кружку выпивать. Мне помогало чтоб не было вылетов натощак. Без инсулина обошлась. Цикорий в банке брала с пометкой - с инулином.