Похудение: минус 3,5 кг за неделю, ушел живот! Кремы, массаж, обруч, скакалка, кардио - делимся опытом
31.01 стартовала с весом 62 кг, на сегодня 58,5 кг. Минус 3,5 кг, хотелось бы конечно лучше , но живот практически ушел. По совету подруги-массажиста ( жаль в другом городе живет) помогаю кремами термо, пантенолом, очень советует массажи в душе и контрастный душ ( но я пока к этому не пришла) . Завтра обруч будет дома, ну и конечно скакалка. Скоро подключу зал- кардио , к сожалению только на выходных((( и не забываю про водичку 2л ❤️
Комментарии
Я была на гв до 19 января, вот 31 психанула, но могу сказать только восстанавливается гормональный фон , все это время принимала Лактинет. Тоже ни одна вещь еще не налазиет ((( джинсы еще даже не доставала , мне еще килограмм 5-6 надо убрать. А к вам совсем еще лялька
@14.07.88, Да все равно как то не по себе , как будто не в своей шкуре 😥 мимо зеркала даже пройти боюсь , этот живот да бока , сводят меня с ума
Каким приложением пользуетесь для подсчёта кбжу?
Живот у вас получается ушел чисто на питании? Без физ нагрузки ?
Не совсем ушел , но уже практически , из нагрузок , скакалка , 10 тыс шагов , ребенок 10 кг и постоянно пресс напряжен ,вакуум делаю. Очень советуют обруч для талии, завтра куплю
Но-шпа при лишнем весе, это нормально?
А если душ не помог, то 1 или 2 шт ношпы закинуть в мои уже 80 кг?))
Это много — 6 кг за 19 недель?
19 недель +6 кг, это очень много да?( успокойте мою душу
Это я 114 кг и 63 кг
Какие пособия и упражнения выбрать для развития детей по совету нейропсихол
Девочки ,от души советую пособие ,купила по совету нейропсихолога.занимаюсь и со старшим ,и с младшим.Упражнения все понятные ,интересные детям ,мои сами спрашивают ,когда будем заниматься .Ещё купила доску Бильгоу, каждый день выполняем упражнения.
Каникулы с заготовками и спа
Чем я занималась пока дети были на каникулах у апашки)) 3 дня делала заготовки, остальные 4 тусовалась и ходила в спа. Такие каникулы мне по душе😍 есть тут кто меня помнит? Я уже делала большую заморозку, это был чистый кайф 😎 и я решила повторить. До НГ точно хватит😂итак:
Манты 7кг
Пельмени 5 кг
Вареники с карт 4 кг
Пирог с курицей 9 шт
Тефтели 1кг=24 шт
Голубцы 1,3 кг=20 шт
Самсушки 2,5 кг
Котлеты 1 кг= 18 шт
Пицца - 15 шт
Жаркое в тесте = 9 шт
Рулет орама = 10 шт
Я бы сделала еще но морози...
как я хочу тоже придти в норму 😞😥 не одна шмотка не налазит 😓😓😓