Девочки помогайте 😬
Всегда была худышкой , после родов уже как 3 год вес идет верх всегда была рост 168, 59- 60-61 кг , а тут встала на весы каждый день 68,67 сегодня вообще 69🍘
Воды мало пью , почему так себя запустила 😣😣
Я в шоке я завтракаю в 10 утра
Обед не бывает ну по ходу там чай туда сюда , и вечером со всеми ужинаю плотно
Иногда 18:30 когда 19:00..
движений конечно мало , хочу собраться начать ходить больше с детьми не как не начну 😫😫помогите советом кто как похудел , я реально уже переживаю 🫤