Как быстро уложить ребенка спать после ритуалов и сказки: советы и помощь?

Моя до сих пор крутится 🙃😩

Раньше поднимать утром)

Раньше утром и раньше дневной сон

Вот мне из-за этого пришлось убрать дневной сон, мы в сад редко ходим, так что когда дома вообще без Тихого часа или хрен уложить до двенадцати ночи

Ребенок должен уставать. Не просто по квартире болтаться без дела. Напрягать мозги, на улице физически напрягаться, тогда и сон будет нормальный

Третий день тоже засыпает позднее обычного. Я пока ссылаюсь на погоду и надеюсь график вернется, потому что ранее такое уже бывало

А если допустим очень редко бывает что просыпается в 6 утра, то по-любому на тихий час укладываю с 12:30 до 14:30. Но потом раньше чем 12 ночи не уснет, так что я очень не люблю этот тихий час)))) да и мне очень удобно, весь день можно планировать, ездить гулять, а не переживать что надо быстрее домой что бы поспал днём

У нас ровесники дети) два варианта у меня ( мы в сад не ходим пока )

с 3 хочу отдать

Вариант 1.

Утром встает после обеда спит потом к 22 засыпает

Вариант 2

Встанет позже, не спит дневной

Засыпает к 22 все равно

Мой вывод :

Если нагрузки нет , если нет двух прогулок ( то мне конец ) хаха

Просто если так подумать , поедем в гости или в тц она часто в машине засыпает и это тихий ужас потому что это 6-8 часов вечера …

Ну вот тогда пока режим!

Проверено на опыте : много факторов по сну

Какое настроение, как день прошел , была ли прогулка, сходила ли на горшок и тд

Но в целом понимаю и чувствую ребенка ( иногда она так устает , что плачет , немного минуты 2 и спит потом

Да и конечно тема с подготовкой работает

Чтобы ЦНС не перегружать

Читала про то,что дневной сон важен реально в 2-3 годика еще нужно давать поспать , но тогда обязательно нагрузка должна быть иначе потом танцы с бубном до ночи ) мой спаситель + открывает аппетит это прогулки обязательно)

Добавлю,что я массаж делаю расслабляю так тоже помогает ! Моя уже привыкла - это ритуал

Но бывает и так,что я на нервах и дочь чует ) не спит от этого

Наше состояние тоже влияет

А почему вы думаете, что в 21 спать она должна лечь?

Мой в этом возрасте при подъёме в 7 и двух часах сна днём, как раз в 22.30 и засыпал, без дневного, да в 21 реально.

Возможно, время бодрствоаанич выросло, но может и временный скачок просто тогда, потом вернётся отбой на пораньше

Никак , почитать обнять и уйти спать в другую комнату , я так сейчас делаю 🤷‍♀️ пока сидишь рядом так и будет все по круга … только дисциплина помогла лично нам , если не дисциплина все растягивалось и на 3 часа

Утром надо вставать в 7, 8 , и днём спать давать не больше часа, и гулять конечно два раза, у нас если больше даю спать часа вечером не уложить, купание в ванне с игрушками часов в 18,19, если перед сном не уложить, перед сном только душ минут за 30 до укладывания. Нам ритуалы (чтение книг, спокойные игры, купание, молоко или кефир, массаж) не помогают вообще. В кроватке может заснуть сама только если устала после прогулки на дневной сон, ночью не уснет, понимает что буду сейчас укладывать и начинает специально разыгрываться ещё больше. Поэтому единственное что для меня сейчас удобно (не самый лучший способ, но это только мой способ никому не советую просто рассказываю) я включаю Алису детские песенки, могу взять на руки (ребенок кладет голову мне на плече)и походить по квартире, погладить по спине и двух минут бывает хватает чтобы заснуть. Иначе не уложить. НО не всегда срабатывает конечно бывает и больше нужно времени.

Ну, укладывайте в 22..22:30)))

Может не давать спать днём 2 часа, или в саду спит так?

В саду спит. В 13.00 уже отбой у них. А дома хорошо если в 14.30 уложу. Уже подумываю убрать дневной сон хотя б в выходные. А в будни будет спать.

Мы в садик не ходим ещё, но я заметила если с ней дома среди недели то заснуть тяжело, если на выходных у бабушек и дедушек с ночёвкой или у друзей, то засыпает даже в машине пока домой едем, эмоций много получает.

Если мы дневной сон убираем, то да она засыпает в 21 или 22, но в 1 час ночи просыпается и гуляем до утра, как будто не понимает что уходим на ночной сон. Мы просто встаём в 8:30, 9, с 13 начинаю укладывать и максимум сон до 14:30, тогда ещё как то в 23:30 могу уложить, а раньше нее вообще не уснет. Как будто биологические часы есть, пробовала положить и в 21 и в 22, бесполезно всё равно не заснёт до 23:30-0:00. Если в 23:30-0:00 тогда нормально засыпает. Главное успокоить перед сном и не отрывать от игры, смотрю за состоянием, если надоедает играть во что либо( без разницы во что, начинает играть и бросает например) значит пора укладывать. А вообще тоже очень мучается особенно засыпанием на ночь, ещё решили стучать соски так вообще беда, без нее не засыпает пока не дашь

Никак)))) годам к 4 будет быстрее и то не факт)))

Мояложиььчя в 21 засыпает в 23

Сын до сих пор не укладывается быстрее🥲

Стабильно 1-1,5 ч требуется - и дневной и ночной сон

Как бы ни устал