Как быстро уложить ребенка спать после ритуалов и сказки: советы и помощь?

Сын до сих пор не укладывается быстрее🥲
Стабильно 1-1,5 ч требуется - и дневной и ночной сон
Как бы ни устал

Мояложиььчя в 21 засыпает в 23

Никак)))) годам к 4 будет быстрее и то не факт)))

Если мы дневной сон убираем, то да она засыпает в 21 или 22, но в 1 час ночи просыпается и гуляем до утра, как будто не понимает что уходим на ночной сон. Мы просто встаём в 8:30, 9, с 13 начинаю укладывать и максимум сон до 14:30, тогда ещё как то в 23:30 могу уложить, а раньше нее вообще не уснет. Как будто биологические часы есть, пробовала положить и в 21 и в 22, бесполезно всё равно не заснёт до 23:30-0:00. Если в 23:30-0:00 тогда нормально засыпает. Главное успокоить перед сном и не отрывать от игры, смотрю за состоянием, если надоедает играть во что либо( без разницы во что, начинает играть и бросает например) значит пора укладывать. А вообще тоже очень мучается особенно засыпанием на ночь, ещё решили стучать соски так вообще беда, без нее не засыпает пока не дашь

Мы в садик не ходим ещё, но я заметила если с ней дома среди недели то заснуть тяжело, если на выходных у бабушек и дедушек с ночёвкой или у друзей, то засыпает даже в машине пока домой едем, эмоций много получает.

В саду спит. В 13.00 уже отбой у них. А дома хорошо если в 14.30 уложу. Уже подумываю убрать дневной сон хотя б в выходные. А в будни будет спать.

Может не давать спать днём 2 часа, или в саду спит так?

Ну, укладывайте в 22..22:30)))

Утром надо вставать в 7, 8 , и днём спать давать не больше часа, и гулять конечно два раза, у нас если больше даю спать часа вечером не уложить, купание в ванне с игрушками часов в 18,19, если перед сном не уложить, перед сном только душ минут за 30 до укладывания. Нам ритуалы (чтение книг, спокойные игры, купание, молоко или кефир, массаж) не помогают вообще. В кроватке может заснуть сама только если устала после прогулки на дневной сон, ночью не уснет, понимает что буду сейчас укладывать и начинает специально разыгрываться ещё больше. Поэтому единственное что для меня сейчас удобно (не самый лучший способ, но это только мой способ никому не советую просто рассказываю) я включаю Алису детские песенки, могу взять на руки (ребенок кладет голову мне на плече)и походить по квартире, погладить по спине и двух минут бывает хватает чтобы заснуть. Иначе не уложить. НО не всегда срабатывает конечно бывает и больше нужно времени.

Никак , почитать обнять и уйти спать в другую комнату , я так сейчас делаю 🤷‍♀️ пока сидишь рядом так и будет все по круга … только дисциплина помогла лично нам , если не дисциплина все растягивалось и на 3 часа

А почему вы думаете, что в 21 спать она должна лечь?
Мой в этом возрасте при подъёме в 7 и двух часах сна днём, как раз в 22.30 и засыпал, без дневного, да в 21 реально.
Возможно, время бодрствоаанич выросло, но может и временный скачок просто тогда, потом вернётся отбой на пораньше

Добавлю,что я массаж делаю расслабляю так тоже помогает ! Моя уже привыкла - это ритуал
Но бывает и так,что я на нервах и дочь чует ) не спит от этого
Наше состояние тоже влияет

Читала про то,что дневной сон важен реально в 2-3 годика еще нужно давать поспать , но тогда обязательно нагрузка должна быть иначе потом танцы с бубном до ночи ) мой спаситель + открывает аппетит это прогулки обязательно)

У нас ровесники дети) два варианта у меня ( мы в сад не ходим пока )
с 3 хочу отдать
Вариант 1.
Утром встает после обеда спит потом к 22 засыпает
Вариант 2
Встанет позже, не спит дневной
Засыпает к 22 все равно

Мой вывод :
Если нагрузки нет , если нет двух прогулок ( то мне конец ) хаха
Просто если так подумать , поедем в гости или в тц она часто в машине засыпает и это тихий ужас потому что это 6-8 часов вечера …
Ну вот тогда пока режим!
Проверено на опыте : много факторов по сну
Какое настроение, как день прошел , была ли прогулка, сходила ли на горшок и тд
Но в целом понимаю и чувствую ребенка ( иногда она так устает , что плачет , немного минуты 2 и спит потом

Да и конечно тема с подготовкой работает
Чтобы ЦНС не перегружать

А если допустим очень редко бывает что просыпается в 6 утра, то по-любому на тихий час укладываю с 12:30 до 14:30. Но потом раньше чем 12 ночи не уснет, так что я очень не люблю этот тихий час)))) да и мне очень удобно, весь день можно планировать, ездить гулять, а не переживать что надо быстрее домой что бы поспал днём

Третий день тоже засыпает позднее обычного. Я пока ссылаюсь на погоду и надеюсь график вернется, потому что ранее такое уже бывало

Ребенок должен уставать. Не просто по квартире болтаться без дела. Напрягать мозги, на улице физически напрягаться, тогда и сон будет нормальный

Вот мне из-за этого пришлось убрать дневной сон, мы в сад редко ходим, так что когда дома вообще без Тихого часа или хрен уложить до двенадцати ночи

Раньше утром и раньше дневной сон

Раньше поднимать утром)

Моя до сих пор крутится 🙃😩