Что есть и пить для увеличения выработки молока: советы для кормящих мам и эффективные продукты

Теплое питье и постоянное висение на груди ребенка

Хорошо кушать, высыпаться, стараться быть отдохнувшей в хорошем настроении, пить тёплое питье, мыть руки тёплой водой и прикладывать малыша, когда приложили делать медленный вдох и выдох, посравитт рядом с собой воды, можно ещё вниз наклоняться слегка, чтобы грудь вниз тянуло

Любая еда и жидкость которая вам нравится

Частое прикладывание

От любой жидкости хорошо приходит. Кушайте полноценно и пейте тёплой жидкости.

Любое тёплое питье

Чай с молоком пила много 😄
Чем чаще прикладываешь тем больше шансов что молока будет больше

Теплое питье, частые прикладывания

Частые прикладывания ребёнка к груди, особенно ночью