Худею с 10.02: вес 78,4 кг, текущий результат 76,6 кг, питание 1400-1600 калорий, делюсь опытом!

начала худеть 10.02

вес-78,4 🥲

17.02- 76,6кг 🥹, отеки потихоньку спадают, питаюсь на 1400-1600 калорий без ограничений, а то ограничивайдаатахпына сразу срыв 🤣, но теперь я понимаю, что если я съем чипсы вместо там гречки или риса я почти сразу же захочу кушать опять, поэтому работаем со своей башкой диэбиккэ дылы🤞🏻

следующее взвешивание 24.02 посмотрим, что будет🥰 весы тоже убрала куда подальше, а то до этого ырарбар наар кун аайы ыйааьыннан да ыйааьыннан, понятное дело,что там всегда скачет, биирдэ сахтаабатын даганы +2кг обеспечено🤣🤣🤣 ну это если грубо сказать, ол иьин неделяга биирдэ эрэ