Месяц назад был ферритин 17, пропила курс тотемы, пересдала, сейчас 10 😅 Как это возможно? Капельницу надо, похоже, ставить)
Для усвоения железа нужен витамин С, витамины гр Б (только все это в хороших формах) и коллаген.