Девочки, как убрать ком в горле? 😭😔От нервов! Глобально я не нервничаю, не переживаю, но последнее…
Девочки, как убрать ком в горле? 😭😔От нервов! Глобально я не нервничаю, не переживаю, но последнее время действительно проблемы бытовые есть, работа, школа, сад , денежные вопросы… короче всё в кучу! И спокойно жить мне не дает ещё этот ком! Он не проходит и не исчезает, только может быть когда выпью бокал вина!🙇🏼♀️🫠😃
Очень дискомфортно , горло не болит! Что делать?
Карина·
Магний, сон хороший с мелатонином может(если есть проблемы) со стрессом справляться, медитации, дыхание, чай с мятой)
🦁Мари··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Магний пьется бутылками) и бывало, что по тяжелее( чай с мятой кстати пью, сама в последнее время прям хочу так пить😊
Карина··
тогда самоуспокоение) попробуйте нидра-йогу. Это самое лучшее, что вообще когда либо придумывали для человека 😂лежишь-не двигаешься и расслабляешься. С аудио сопровождением)
nudazanuda·
Было. Прошло само, когда в жизни всё +- устаканилось. Ну и травяной успокоительный сбор на ночь попивала ещё.
oldie but still fucking goldie·
Мама дочки (12 лет)
Надо раздышаться. Поищите йоговское дыхание через нос.
Через нос вдыхаете, надувая живот, потом аккуратно выдыхаете, втягивая живот.
🦁Мари··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
@bareikina, буду вам благодарна очень! Я вот что то нашла сейчас, такое ощущение пока делаю прям отпускает а потом опять
oldie but still fucking goldie··
Мама дочки (12 лет)
ага, завтра у неё спрошу. У меня прямо как спазм был солнечном сплетении. Зато сейчас я дышу как боженька)
oldie but still fucking goldie··
Мама дочки (12 лет)
кинула в личку)
Mari·
Мама сына (3 года)
Проверьте щитовидку
🦁Мари··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
С ней все хорошо) проверяла около года назад
🦁Мари··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
@margarita.nik, каждый год проверяю , нет проблем. Это тут вообще не причем (
Дарья·
Мама сына (2 года)
Было такое несколько лет назад. Проверилась вдоль и поперек-здорова. После этого перестала циклиться на этом и всё прошло))
Аня·
Мама двоих (младенец)
Жидкий ампульный магний, пить 2 от перед сном и 2 утром,попить неделю и посмотреть. Оч эффективное средство
Юлия Сокова·
Мама дочки (5 лет)
Было такое на нервной почве, помогла только терапия феназепамом.