Мало спящий ребенок: как удлинить сон?

У нас последний сон 50-55 минут обычно. А сколько у вас последнее вб? У нас длинные последние два вб, из-за них не получается рано лечь(

@kroch1995 по 3.10-3.30 последнее ВБ выходит . Начинаю укладывать минут за 20

@kroch1995 зафиксировала утренний подъём, будила с дневного сна если спит больше двух часов. Но у вас и так подъём рано и сны не длинные. В вашем случае можно попробовать начать с того что не тянуть первые ВБ, укладывать как просит и будить с последнего сна через 40 минут или зафиксировать подъём с вечернего сна например не позже 18.10

@derzhi_menia, спасибо большое, обязательно попробую. Подскажите ещё, пожалуйста, какие у вас были интервалы вб когда на два сна переходили?

@kroch1995 когда был нормальный режим было примерно 2-2.30-2.30-2.40. а потом всё поехало и 3.40 бывало и в ночь тяжело укладывалось и ночи ужасные стали, третий сон этот периодически просто не вмещался в день, когда случался где-то в районе 19, потом поздний отбой. Когда пошла третья такой каши я поняла что уже как было не восстановится и резко сделала два сна. Конечно это не решило проблему моментально всё равно было сразу сложно потому что тяжело тянула ВБ и где-то всё равно укладывалась с перегулом, но потом втянулись.

Блин, хотелось бы поспать пораньше😂 но штош)))

У нас тоже просыпался на ночное кормление,а тут несколько дней спит и не просит кушать

@ptitsa666, вот попробовала сегодня сократить вб, первое сократилось до 1:50, а в ночь все равно только через 4 часа уснул. Хотя начали укладываться с запасом, через 3:20

@kroch1995 а весь остальной день пододвинулся?