Почитайте про технику 8/16

А вы вместо голодовки пробовали есть маленькими порциями несколько раз в день? А когда чувствуете голод пить воду

Тоже надо худеть , капец силы воли нет . Лежу и кушать хочу

Да, но если вы до 5 объедаетесь то не похудеете.

Дело в дефиците калорий

У меня подруга не ест после 6