@abdullaeva_1 смотря, кто и как ведёт. Я в зал ходила, там норм нагрузка было, но на аква еле выдержала тренировку, очень тяжело было, но по ощущениям, конечно, в разы круче. Жаль, что по расписанию у меня не сложилось..
Занималась год между беременности. Особо питание конечно не соблюдала но ходила 2р в неделю. Окрепли мышцы, суставы не изнашиваются, вес с 62 до 56 упал в течении нескольких месяцев, плавно и без стресса. У мамы остеохондроз стало легче переносится. Короче из минусов ток вода хлорированная Как в любом другом бассейне) а так одни плюсы
хожу сюда, в марте будет год. Мне нравится, я себя в общем чувствую лучше, суставы на ногах перестали болеть, целлюлит очень хорошо уходит, тело подтягивается
Если с целью просто поддержки физ активности, то норм. А вот для похудения не катит. Чтобы скинуть, надо обязательно питание наладить и держать дефицит. Я поэтому энлигрию ставлю, а то аппетит зверский был)
МатьДраконов·
Мама четверых детей
Очень 💪
МатьДраконов··
Мама четверых детей
@abdullaeva_1 смотря, кто и как ведёт. Я в зал ходила, там норм нагрузка было, но на аква еле выдержала тренировку, очень тяжело было, но по ощущениям, конечно, в разы круче. Жаль, что по расписанию у меня не сложилось..
Елена··
Мама дочки (1 год)
@a2796040, а куда вы ходили на аква ?
МатьДраконов··
Мама четверых детей
x-fit на Коммунистическом
Анастасия ·
Думаю польза точно есть
rostov_mama·
Мне не зашло) я ходила в составе абонента в фитнес зал
Она тоже может быть разной интенсивности.
Елена··
Мама дочки (1 год)
а вот если по личному опыту судить , скажите , пожалуйста, возможно ли благодаря аква-аэробике похудеть и подтянуть тело ?
rostov_mama··
если прям худеть худеть, мне кажется этого мало.
От обычных силовых и тд больше эффекта.
Мне ещё сайкл понравился
Елена··
Мама дочки (1 год)
сайкл? Впервые слышу . А что это ?
Манюня·
Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
Занималась год между беременности. Особо питание конечно не соблюдала но ходила 2р в неделю. Окрепли мышцы, суставы не изнашиваются, вес с 62 до 56 упал в течении нескольких месяцев, плавно и без стресса. У мамы остеохондроз стало легче переносится. Короче из минусов ток вода хлорированная Как в любом другом бассейне) а так одни плюсы
Манюня··
Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
Классный клуб на 339 возле кажись 112 школы. Там женский клуб и группы по 10 человек не больше. Тренера одни и теже. Короче рекомендую
Наталья··
Мама двоих (10 лет, 21 год)
хожу сюда, в марте будет год. Мне нравится, я себя в общем чувствую лучше, суставы на ногах перестали болеть, целлюлит очень хорошо уходит, тело подтягивается
Манюня··
Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
вот у меня суставы после спорта в юности убитые - не всё подходит.
А это идеально и за торзанки спина спасибо сказала
Ольга·
Мама дочки (5 лет)
Если с целью просто поддержки физ активности, то норм. А вот для похудения не катит. Чтобы скинуть, надо обязательно питание наладить и держать дефицит. Я поэтому энлигрию ставлю, а то аппетит зверский был)
Леночка·
Мама дочки (2 года)
Сама по себе нет, слишком низкая нагрузка. Но мне нравится)) я еще квинсенту колю для похудения, плюс бассейн - результат виден
Елена·
Мама двоих (младенец)
Расскажите,есть результат
Хочу скинуть вес)