Я делаю дома кардиотренировку по 20-30 мин.
Сестра ходит в фитнес с тренером, и вот тренер составила меню для "сушки" Тела.(на 4 мес)
И вот, я с ней пристроилась, она мне кидает меню и я дома тренируюсь.
Заканчивается третья неделя.
В см минус 3см со всех частей
А по кг -4.

Я с роддома вышла и сразу в свой вес,минус 10 кг,но вот живот этот не знаю куда деть,живот как у беременной