Путешествия во время беременности: можно ли летать, ездить за рулём и на поезде

Добрый день, дорогие друзья.🌹

🔴 Сегодня хочу ответить на группу ваших вопросов, касаемых путешествий. В какие сроки можно летать? Какие таблетки брать с собой? Вредно ли быть за рулем до конца беременности? Что лучше - авиаперелет или путешествие на поезде?

Сегодня расскажу обо всем )

Не забывайте два раза щелкнуть по экрану ♥ - это лучшая оценка моего труда!👌

☝ Как я уже неоднократно писала, беременность - это не болезнь и сложно представить современную здоровую беременную, прикованную к постели.

Очень часто беременные сами приезжают за рулём в роддом, не бояться на поздних сроках совершать длительные авиаперелеты, улетают в дальние страны для путешествий, дегустирует разнообразные кухни мира. Где найти золотую середину? ▶

✅Путешествия во время беременности не противопоказаны, если состояние беременной не требует госпитализации и медицинской помощи.

Конечно, если у беременной иц, швы на шейке, преэклампсия, предлежание плаценты - летать, ездить на поезде и на машине не нужно.

Если беременность протекает нормально, можно ездить на автомобиле, поезде и летать на самолёте.

Однако, чем больше срок, тем меньше вибраций от транспорта должно быть, поэтому лучше выбрать не автомобиль, а поезд или самолет.

✅В любом транспорте не надо долго сидеть в одном положении. Делайте перерывы, меняйте положение тела, даже в самолете старайтесь ходить по салону. Перерывы должны быть по 15 минут каждый час.

Отдельно хочу затронуть тему самолёта.🛬

☝Я не отношусь к тем врачам, которые сразу говорят НЕТ при вопросе о авиаперелете во время беременности. Ни в одном из источников отечественной и зарубежной литературы нет данных о том, что авиаперелеты увеличивают частоту преждевременного разрыва плодных

оболочек, отслойки плаценты и т.д.

Понятно, что если у вас осложнённая

беременность, требующая пристального наблюдения и контроля, отягощённый анамнез по выкидышам и преждевременным родам, стойко повышенное на фоне беременности АД, вопрос о путешествиях не должен возникать сам по себе.

На сегодняшний момент есть только данные о повышении частоты тромбоза глубоких вен нижних конечностей у беременных при длительных перелетах. И то, очень незначительное повышение.

Понятно, что авиакомпания может запросить справку от врача о предполагаемой дате родов, сроке беременности и разрешении авиаперелета

⛔не рекомендуется летать после 36 недель при одноплодной и 32 недель при многоплодной беременности, т к есть риск преждевременных родов и невозможность оказания экстренной реанимационной помощи ребёнку на борту☝

❓Почему опасны длительные перелеты

( продолжительностью более 4-5 часов?).

Длительное пребывание в состоянии сидя увеличивает риск тромбоза глубоких вен нижних конечностей и отеков ног. Сама по себе беременность является состоянием физиологической гиперкоагуляции, кроме того риск тромбоза повышается при курении, наличии наследственной тромбофилии.

Если перелёт недлительный( менее 4-5 часов), в любом случае для профилактики риска тромбоза требуется соблюдение следующих правил:

🔹 Не сидеть длительно, вставать и ходить по салону по 15 мин каждый час полета

🔹Во время перелёта пить много жидкости.

В салоне самолета снижена влажность ( по нормативам она составляет всего 20%), поэтому жидкость более активно испаряется кожей и слизистыми. Вы можете ощущать сухость кожи лица и рук, слизистых в ротоносоглотке. Поэтому важно ❗ много пить, использовать специальные спреи для увлажнения кожи лица, спреи с морской водой для увлажнения слизистой носа, например Аквамарис.

Кроме того, перепады атмосферного давления могут вызвать закладывание ушей и заложенность носа. Во избежании этого, рекомендуется пить воду при взлете и посадке, использовать сосудосуживающие с увлажняющим эффектом спреи для носа ( т к расширенные на фоне беременности за счёт прогестерона сосуды носа ещё более расширяются и нос перестаёт дышать). Можно взять с собой Снуп, Ксимелин или Отривин.

Понятно, что если у вас ОРВИ, отит или синусит, на время лечения лучше не летать.

🔹 Так как во время полёта вы находитесь в замкнутом пространстве, в салоне искусственно создаётся давление, более низкое, чем на земле.

Иначе самолёт не взлетит. На фоне более низкого давления в салоне, снижается насыщение крови кислородом, совсем незначительно ( не более чем на 10%), для здоровой беременной без выраженной анемии это совершенно неопасно, т к у плода особый вид гемоглобина ( фетальный), который обладает особой чувствительностью к кислороду и хорошо его связывает.❗

Другое дело, если у вас тяжелая анемия , со снижением уровня гемоглобина ниже 80 г/л. Тогда даже такое незначительное снижение насыщаемости крови кислородом может отрицательно сказаться на состоянии плода☝

🔸При длительном перелете, более 5 часов соблюдайте следующие правила:

🔹Позаботьтесь о компрессионных чулках 2-3 степени компрессии ( это также служит профилактикой тромбозов)

🔹 Обсудите заранее возможное применение низкомолекулярных гепаринов на время перелёта и в течение недели после него, особенно если у вас повышенные риски тромбозов ❗

Аспирин не будет являться профилактикой тромбоза, только низкомолекулярные гепарины при ДЛИТЕЛЬНОМ перелете.

☝•Ещё интересный вопрос, касаемый радиации при прохождении сканеров в аэропорту и на борту самолёта.

❌Уровень радиации на борту самолёта выше, чем на земной поверхности, тем не менее он настолько мал, что будет совершенно безопасен и для беременной, и для ребёнка, даже при длительном перелете.

❌ При прохождении досмотра в аэропорту используется 2 вида сканеров - рентгеновский и микроволновой. Многочисленные исследования показали, что доза облучения рентгеновского сканера меньше в 3 раза, чем та доза радиации, которую получает человек в течение часа на поверхности Земли. А доза радиации от микроволновых сканеров в десять тысяч раз меньше, чем доза, получаемая от мобильного телефона.

В тоже время, любая беременная может отказаться от сканирования и пройти ручной досмотр.

На сегодня все, продолжение следует…