Какой коврик для йоги выбрать, чтобы не было больно коленям и голове? Посоветуйте толщину!

Добрый день, красотки! Не мамский вопрос: помогите выбрать коврик для йоги.
В фитнес студии где занимаюсь коврики очень тонкие, я костлявая, поэтому стоять на четвереньках и на голове больно. Хочу купить свой коврик, вроде почитала что максимальная толщина коврика для йоги 6мм, по отзывам тонковат для костлявых, наверное лучше 10мм. Но на 10мм якобы трудно выполнять упражнения на равновесие🤪. Если ещё и ссылками поделитесь будут очень благодарна 🤗