Зал диэннэ бастаан сылдьабын, хочу похудеть, тренерга сылдьыахха нада дуо? Центрга ханна сылдьыахха себуй?

приходите ко мне на марафон)

Мин бэйэм с подругами тун тан Дохсуна дьарыктана сыдьабын😂

80% зависит от питания ) тренер нужен если красивое тело нужно ))) если первая цель похудеть , думаю и без тренера справится можно с правильным питанием )

Бодилайна суруттар👍🏻

сайклга жоска ырагын, проверено лично инда🤭 атак аьаа первые 2 месяца игин лучше с тренером, потом уже техниканы барытын билэр буолагын и уже самой можно без тренера

Думаю для первого раза лучше с тренером, что да как работает, потом уже самой можно смело ходить