Болит живот как после операции: что это может быть? Больно кашлять и двигаться, грыжа пупочная

Добрый день, вчера с вечера у меня стал болеть живот, даже наверное правильно сказать почти вся брюшная поласть как будто вот после операции...
Не ноет не так, а вот когда встаёшь либо кашляешь болит как синяк внутри или как после операции... , когда кашлянуть или пошевелиться больно....
Я сейчас кашляю и много высморкиваюсь, но не думаю что из-за этого, раньше тоже кашляла и высмаркивалась, но такого на было...

Может у кого то было похожее?
Или кто-то знает что это может быть?
Подумываю скорую может вызвать...

У меня еще просто недавно грыжа пупочная появилась, но тоже думаю на из за нее же весь живот болит... ?