Это вообще кошмар какой то .. встанем с 8 утра … укладывать начинаю в 12:30 … хер он спать хочет, пол часа уже лежит крехтит… неужели за 4,5 часа не устал а ? Не понимаю …. Вот как то с рождения так … нужно много бодрствовать , больше 6 часов что бы вот прям хотел спать 😔 устала просто …
На ночь уходить в 10 и вставать в 8.
У нас был такой же режим в вашем возрасте.