В душе разминать, прям струёй , ещё ребенка когда кормите нужно чтобы именно из этой доли выпила дочка молоко, мне когда то помогло очень, я также спрашивал и мне подсказали что нужно прям лечь так чтобы из нужной доли пил ребенок. Я крутилась всяко разно и сын выпил мне прям полегчало