Первый день нового режима: отчет и впечатления от йоги для беременных, вода и КБЖУ

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

первый день нового режима. отчет 🤱🏻

- йога 20 минут

- 2 литра воды

- кбжу 1802 152/78/114

очень довольна сегодняшним днем, буду стараться каждый день выполнять легкие тренировки для беременных. силовые пока делать не могу, но лежать целыми днями и ничего не предпринимать тоже плохая идея. буду смотреть по состоянию.

в питании делаю акцент на полезные жиры и белок, углеводы как получится. воды мне нужно пить 1.5-2 л. пока что с этим легко справляюсь.

1

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Мария
mariiach
Мария·Мама сына (2 года)

Стоит ли отдавать двухлетнего ребёнка в садик?

Моей ошибкой стало то, что я рассказала маме о том, что пока не буду водить ребенка в сад.

Я выслушала кучу претензий, что он в 2 года уже должен ходить в садик, что мне нужно не обращать внимание на то, что он орет, что я жалею себя в этот момент.

Мои доводы о том, что ребенку такой сад не нужен, она не слушает. Это палисадик, они там весь день сидят в группе, в которой играют, едят, спят и которая не проветривается в течении дня. Зачем это нужно двухлетнему ребенку? Мы с ним прекрасно гуляем...

Читать далее →
333
lenok.mono Меня советские бабки тоже возмущаются, шлют в сад, а меня на работу. Ходили мы в сельский сад,
anastasia.zudina Я отдала в сад ребенка в 2,2. Ходили на 40 минут максимум, он рыдал. Привела рыдает, одевают
elvira9619 Делайте так, как считаете нужным. Дочь пошла в 2.11. Я пожалела, что не отдала раньше, потому что
Читать все 288 комментариев →
Madi
agaeva.fit
Madi·Мама четверых детей

Мои работы для закрепа: все проекты в одном посте

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+7

Как и обещала делаю пост для закрепа, со всеми своими работами.

Не комментируйте пока пожалуйста 🤍 я в комментарии буду добавлять, чтоб там каша не получилась.

12044
www.mama.i.troe Какая вы изящная даже в таких широких нарядах
ahha__ Какая красота 😻 Аллагьума Барик 💕
ahsia ас саляму аляйкум, скажите пожалуйста стоимость худи в черном цвете 🤍 и можно ли пошить шире, если
Читать все 180 комментариев →