Привет всем! Сегодня сходила в зал, потренировалась. День становой тяги. Я его ждала. И изначально в тетради тренер записал мне самый последний вес - 110кг. Я скорее всего взяла бы, но попросила чуть меньше, в конце прям хорошо нужно добавить и поднять.
Итого за сегодня: 92,5 кг./5, 95кг./3, 105кг./1.
В зале было совсем немного людей, мне было очень радостно, что не нужно делать упражнение втроем на одном тренажере. Ну в целом это все спокойно можно делать, но чем меньше людей, тем больше возможности, чтобы тренер еще что-то расскзал, спросить, что интересует. Сегодня я воспользовалась этим шансом.
Завтра снова в зад, будем пробовать тянуть канат в смешанной команде мужчины/женщины. 🚡