Благодарю всех, кто вчера уделил время и дал обратную связь по карте🙏
На самом деле, в основу этой карты было заложено: страх (как убеждение)
Название карты: слепой архитектор
•••
Ты стоишь в темноте.
Вокруг — холодные стены, возведённые твоими собственными руками. Ты не помнишь, когда начал строить. Возможно, когда тебя предали. Или когда в детстве кто-то сказал: «Мир опасен».
Ты касаешься лица — глаза закрыты повязкой. Но ты не помнишь, когда её надел.
Стена казалась защитой. Но теперь это просто замкнутое пространство.
Ты держишь в руках очередной кирпич. Он тёплый от твоих ладоней. Но вдруг кто-то касается твоего плеча.
Ты вздрагиваешь.
Перед тобой — старец в золотых одеждах.
Он молчит. Только смотрит.
Ты сжимаешь кирпич сильнее.
— Ты пришёл разрушить мою защиту?
— Ты называешь это защитой? — старец проводит ладонью по стене. — Но почему же ты не выходишь наружу?
Ты хочешь ответить, но в этот момент стена… трескается.
Ты в ужасе, ты не готов! Если она рухнет, что останется?
— А что ты хочешь оставить? — голос старца звучит спокойно.
Ты оглядываешься и вдруг замечаешь…
Кирпичи.
Каждый из них — это твои убеждения.
— Меня предадут — кирпич с именем бывшего друга.
— Я недостаточно хорош — кирпич, на котором выгравированы слова родителей.
— Если я ошибусь, меня осудят — кирпич с голосами толпы.
Ты чувствуешь их вес в своих руках.
— Ты боишься видеть? — спрашивает старец.
Ты не понимаешь вопроса.
— Кто завязал тебе глаза?
Ты касаешься повязки. Ты не знаешь. Ты не помнишь.
Но вдруг осознаёшь — она всегда была на тебе.
Старец касается одного из кирпичей. Тот осыпается в песок.
— Страх не удержит мир снаружи. Он только держит тебя внутри.
Ты не знаешь, что страшнее: снять повязку или остаться в темноте.
Ты вдыхаешь.
— Ты можешь строить снова, но теперь ты знаешь, что твоя тюрьма — это твой выбор.
••
💡 Страх — это не внешняя преграда, а внутренняя привычка воспринимать его таковым. Это лишь материал, который мы сами превращаем в стены или рассыпаем в песок.
Ну и собственно, каждое убеждение нуждается в проработке, возможно кому-то актуально🙏
Проработка (Методика)
Перепросмотр убеждения
Запишите свой страх в виде уверенного утверждения («Я не смогу…», «Это опасно…»).
Разверни его на 180 градусов («А если я уже могу…?»).
Подумай, в какой момент жизни это убеждение закрепилось. Был ли момент, когда ты его принял?
Техника «Фантомная Тюрьма»
Закрой глаза и представь перед собой стену своего страха. Как она выглядит? Из чего сделана?
Представь, что ты делаешь шаг назад и видишь эту стену со стороны. Может быть, в ней есть трещины?
Теперь представь, что ты касаешься её рукой. Что меняется?
Парадоксальный Шаг
Совершите маленькое действие, которое противоречит убеждению (если вы боитесь говорить — скажите что-нибудь, если боитесь ошибиться — специально ошибитесь и отметьте, что ничего страшного не произошло).
Рекомендации (Книга + Фильм)
Книга: «Игра в бисер» (Гессе) — о том, как можно разрушить свою картину мира.
Фильм: «Шоссе в никуда» (Линч) — чтобы почувствовать, как страх — это игра сознания и перспектив.