Mom.life
Анна
anvia
Анна·Мама дочки (8 лет)

Карта Слепой архитектор: что за страх в основе?

post image

Благодарю всех, кто вчера уделил время и дал обратную связь по карте🙏

На самом деле, в основу этой карты было заложено: страх (как убеждение)

Название карты: слепой архитектор

•••

Ты стоишь в темноте.

Вокруг — холодные стены, возведённые твоими собственными руками. Ты не помнишь, когда начал строить. Возможно, когда тебя предали. Или когда в детстве кто-то сказал: «Мир опасен».

Ты касаешься лица — глаза закрыты повязкой. Но ты не помнишь, когда её надел.

Стена казалась защитой. Но теперь это просто замкнутое пространство.

Ты держишь в руках очередной кирпич. Он тёплый от твоих ладоней. Но вдруг кто-то касается твоего плеча.

Ты вздрагиваешь.

Перед тобой — старец в золотых одеждах.

Он молчит. Только смотрит.

Ты сжимаешь кирпич сильнее.

— Ты пришёл разрушить мою защиту?

— Ты называешь это защитой? — старец проводит ладонью по стене. — Но почему же ты не выходишь наружу?

Ты хочешь ответить, но в этот момент стена… трескается.

Ты в ужасе, ты не готов! Если она рухнет, что останется?

— А что ты хочешь оставить? — голос старца звучит спокойно.

Ты оглядываешься и вдруг замечаешь…

Кирпичи.

Каждый из них — это твои убеждения.

— Меня предадут — кирпич с именем бывшего друга.

— Я недостаточно хорош — кирпич, на котором выгравированы слова родителей.

— Если я ошибусь, меня осудят — кирпич с голосами толпы.

Ты чувствуешь их вес в своих руках.

— Ты боишься видеть? — спрашивает старец.

Ты не понимаешь вопроса.

— Кто завязал тебе глаза?

Ты касаешься повязки. Ты не знаешь. Ты не помнишь.

Но вдруг осознаёшь — она всегда была на тебе.

Старец касается одного из кирпичей. Тот осыпается в песок.

— Страх не удержит мир снаружи. Он только держит тебя внутри.

Ты не знаешь, что страшнее: снять повязку или остаться в темноте.

Ты вдыхаешь.

— Ты можешь строить снова, но теперь ты знаешь, что твоя тюрьма — это твой выбор.

••

💡 Страх — это не внешняя преграда, а внутренняя привычка воспринимать его таковым. Это лишь материал, который мы сами превращаем в стены или рассыпаем в песок.

15.02.2025
3

Лучший комментарий

Комментарии

anvia
Анна·Мама дочки (8 лет)

Ну и собственно, каждое убеждение нуждается в проработке, возможно кому-то актуально🙏

Проработка (Методика)

Перепросмотр убеждения

Запишите свой страх в виде уверенного утверждения («Я не смогу…», «Это опасно…»).

Разверни его на 180 градусов («А если я уже могу…?»).

Подумай, в какой момент жизни это убеждение закрепилось. Был ли момент, когда ты его принял?

Техника «Фантомная Тюрьма»

Закрой глаза и представь перед собой стену своего страха. Как она выглядит? Из чего сделана?

Представь, что ты делаешь шаг назад и видишь эту стену со стороны. Может быть, в ней есть трещины?

Теперь представь, что ты касаешься её рукой. Что меняется?

Парадоксальный Шаг

Совершите маленькое действие, которое противоречит убеждению (если вы боитесь говорить — скажите что-нибудь, если боитесь ошибиться — специально ошибитесь и отметьте, что ничего страшного не произошло).

Рекомендации (Книга + Фильм)

Книга: «Игра в бисер» (Гессе) — о том, как можно разрушить свою картину мира.

Фильм: «Шоссе в никуда» (Линч) — чтобы почувствовать, как страх — это игра сознания и перспектив.

15.02.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении