Опущение передней стенки после родов: кому помогло кресло Кегеля, реальные отзывы?

Девочки у меня опущение передней стенки,был крупный плод, еще и вызывали, но опустилось после запоров через почти месяц после родов, кому помогло в реальности кресло кегеля?