Во сколько встают малыши с 1ДС? Режим сна и бодрствования

Был подъем в 8, сон 13-16, в ночь в 21.30. С года так. Сейчас примерно так же, но дневной короче на час и в ночь уходит в 22-22.30

Встаём где-то в 9-10 утра. Дневной сон в 14-14:30. Спит до 16-16:30.

В ночь в 22-22:30

Встаем в 9-10. У нас один сон с 3 часов примерно,спит 1-2 часа(не угадать никогда). В ночь в 10 уходит.

Подъем 8:30-9:00

ДС 13:00/13:30-15:00/15:30

Ночь 21:00/21:30

У меня постарше, но как перешли на один сон, режим не менялся особо.

Подъем в 7:7:30

ДС 13:00 -15:00/15:30

Ночь с 22:00 до 7

В год перешли на 1 сон, с тех пор постоянный график:

9.30-10.30 подъем (как сама проснется)

15.00-17.00 дневной сон (тут бужу, не даю позже спать)

22.30 едим смесь и потихоньку укладываемся, к 23.00 спим

Встаем в 10 в среднем, сон с 15 до 17, в ночь в 23-24

Подъем в 8:30

Дс 13:30-15:30

В ночь в 21:30

Ну мы примерно в 1,3 перешли на один сон, с тех пор примерно одинаково:

Подъем 7 - 7:30

Сон 12-12:30 - 14:30-15

Отбой 20-20:30

Встаёт в 9.30, сон с 13.30 до 15.00, в ночь ложимся в 21.00, но засыпает к 22.00.