Черная полоса: как пережить уход мужа и год ребенку?

Черная полоса и как с ней бороться?
Давно ничего не писала здесь, и никогда бы не подумала, что вернусь именно с такими новостями. Пока отсутствовала здесь, мы научились сидеть, ползать, ходить🙏🏼 и 01.02 нам исполнился 1 год. И вместо цветов и подарка от мужа, получила сюрприз в виде новости о том, что чувства остыли пару месяцев назад, мы расходимся, ну и само собой уже как месяц есть другая женщина 👍🏼 Пока я проводила бессонные ночи и тяжелые дни рядом с малышом, он ездил на «халтуры». С 05.02 нормального питания и сна у меня нет, помощи толком ни от кого нет. Кто был в такой ситуации, как справлялись?