Как справиться с раздражительностью с ребенком одной? Советы!
Муж уехал на месяц на работу, я впервые осталась одна с ребёнком на такой долгий срок, и я стала очень раздражительной. Начала часто срываться на ребёнка, очень тяжело эмоционально, как справиться с эмоциями? Варианта отдохнуть от ребёнка у меня нет, все родные и друзья в другом городе. Может у вас есть хобби, которое успокаивает? Я любила собирать картинки алмазные, но сейчас не могу, дочка не даст посидеть спокойно. Начала замечать, что единственное удовольствие это еда, во время сна ребёнка я запираюсь на кухне, такими темпами к лету я наберу, а не похудею 😔
Комментарии
Чтение книг очень успокаивает и затягивает. Я читаю, когда сына спать укладываю, иногда когда спит, перед ночным сном тоже с ночником читаю, пока он лежит рядом и засыпает. Итого, на чтение уходит в день часа 4, но стала гораздо спокойнее, вообще перестала нервничать и срываться)
@venediktowa.miia, тоже любила читать, но сейчас совсем забила на чтение, тупо сижу в телефоне, получая быстрый дофамин😒 пробовала аудиокниги, но мне не зашли
@keit_wow, надо какую-нибудь стоп фразу) я своего с года начала приучать к фразе «я не хочу». Если мне чего-то не хочется, например, брать на ручки или я не хочу, чтобы он трогал книгу, говорю твердо и строго «я не хочу», «не делай так». Сначала были истерики, но через некоторое время привык 😅 Не знаю, насколько педагогично так делать, но очень помогает
@allinagi, включите сериал отчаянные домохозяйки ссылка смотрю между делом когда по дому работаю
За что бы не взялась везде дочь залезет потом еще больше злюсь и вообще не начинаю . А так купила дно трикотажные нитки начала взять люльку для куклы
@allinagi, попробуйте там и крючок толстый , и дочь даже если берет себя не сможет поранить вяжется быстро очень , по видео в ютубе
@allinagi, нитки покупайте на Авито сразу несколько бобин там дешевле чем в магазинах
Психотерапевт, возможно вам нужны антидепрессанты
Девчата , всем привет . Приглашаю в наш бесплатный чат по похудению . За праздники наели много , пора готовить тело к лету 🏋️♀️.
В чате много полезной информации, тренировки, меню и рецепты . Я с вами 24/7 ✊
Жду , приходите 🔽
ссылка