Как мамы соблюдают режим дня с ребенком: завтрак, сон, ужин?
Всем привет
Такой вопрос 🙋♀️
Как вы следуете режиму и делаете все в одно и то время по типу завтрак, обед, ужин, гульки и тд
У меня не получается
У нас нет фиксированного утра
Как вы фиксируете утро
У нас то 6-7-8 утра встает
Соответственно и день весь двигается
Ложится вечером в 21:00-21:30
Может и в 6:00 утра встать а может и в 8:00
Будить утром не охото его, и так позже 8:00 утра не когда не встает
Разбужу, не выспится будет без настроения, это не кому не надо
Он у меня мало спящий ребенок
Ночь 9-9,5ч спит
Редко 10ч или тем более 11ч😁
Вот и как строго держать режим
Все вокруг говорят нужно строго следовать режиму
Но как всегда было интересно как это делают другие мамы
Я не могу либо не умею
Делитесь как вы это делаете🤷🏼♂️
Лучший комментарий
Так сами и ответили на свой вопрос, будить в одно время (+/- 15 минут под цикл сна) и будет вам режим
У меня старшая в школу ходит, будильник на 7-15, без меня не спит, так и встаёт с нами вместе вот и все.
Бывает когда зубы или ещё что спит за ночь 6-7 , тогда дневные дольше, ну и потом обратно в режим быстро входит
Комментарии
Я просто сохраняю последовательность, время тоже меняется по обстоятельствам, главное, не допустить перегула и усталости.
Режим это одинаковый и последовательный порядок действий изо дня в дней.
У нас только подъём в 6 и отход ко сну в 20 прям четко а внутри дня отклонения +- час
У меня режим , только по времени бодрствования между снами, мой встает 7-8 утра , никогда не бужу не утром не днем, чтобы потом нытье не слушать пол дня . В сад пойдет будем подгонять , а так пусть спит как хочет
У нас как-то само вышло
Бывают конечно отклонения в 30 минут , но это некритично думаю
В 6:30 подъем , в 21:00 уже спит
И то это в 1.6 получилось , когда от груди отучила
С грудью были вечные качели
На ней могла и до 8 утра спать
Если хотите прямо чёткий режим, то сами по нему действуйте. Решено, что в 7 подъем - значит будим в 7. Встал раньше - день никак не двигается, ни сны, ни еда, всё по режиму. И всё. Как в детском саду, даже если встал рано, спят все в одно время, едят тоже
Первое время будет сложно, потом привыкнете оба
Я тоже не будила детей. Главное, соблюдать ритм дня и ВБ.
Я вот тоже впервую очередь вб соблюдаю
А потом уже что режим
@zhenyamom23, так это и есть режим. Отсутствие режима это когда нам надо по делам, пропустим дневной сон, сам когда-то потом заснет. И вот так на постоянной основе.
А у вас режим есть!
@karinka115, спасибо
У меня наверное не правильное понятие режима
Тоже нет режима, встаёт в 7-8-9-10.Ночью ложится 21-22-23.
А теперь ещё и дневной сон, то есть, то нет, то всё же есть, а это получается 13-14-15-16 , а то и в 17 бывало вырубало ребёнка....
А ведь хр*н уложишь , истерит
Вообще ненавижу жить по графику как роботы … зачем все усложнять
Ну каждый день и зависит режим от того во сколько встал)
Нету идеально ровного режима.
Да наверное это так
30мин-1ч это туда сюда все ровно плавать будет
Я бы играла вокруг еды. В формате встал в 6. Ок но завтрак в 8 и всё. Обед в одно время. Укладывает в одно время.
Если в 6 встает
Ложится в 20:00 тогда
Это реже бывает
Чаще всего 7:00-7:30 встает и ложится 21:00-21.30
@zhenyamom23 вам возможно два сна просто надо, если крутится, переходный период такой.
Так сами и ответили на свой вопрос, будить в одно время (+/- 15 минут под цикл сна) и будет вам режим
У меня старшая в школу ходит, будильник на 7-15, без меня не спит, так и встаёт с нами вместе вот и все.
Бывает когда зубы или ещё что спит за ночь 6-7 , тогда дневные дольше, ну и потом обратно в режим быстро входит
В 1,3 ничего не делала. Встал в 8, значит уснет на дс и в ночь чуть позже. Встал в 6, значит раньше.
Мы, конечно, помладше вас, но я бужу его утром, если сам не просыпается в 8. Тогда и день более менее структурирован. И в ночь в одно и то же время уходим
Ну у нас 8 утра редкий подъем чаще 6-7утра
Он у меня чаще ранишь просыпается чем пересыпает
Мне кажется режим это прежде всего временные промежутки равные)Нет разницы во сколько проснуться, важно потом через одинаковое количество времени укладывать поспать, что бы не было перегула)
@zhenyamom23 это не большая погрешность) некоторые дети могут вообще не засыпать на дневной и вырубаются уже поздно, часа в 4, потом смещается ночной сон, а на следующее утро они встанут рано и на день уснут тоже в 11.Хаотично))
Что делать, если ребенок встает слишком рано?
Ребенок каждый день встает в 6 утра, сегодня встал в 4… что делать?
Шторы блэкаут, ложится в 21:30-22:00. Режим по разному сдвигала, все равно встает в 6. Кукуха скоро поедет🥲
Когда вставать?
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
Что делать если ребенок 9 месяцев просыпается в 6 утра?
Ребенку 9 месяцев , ранние подъемы меня просто замучили 6:00-6:30 🫠 Было у кого так? Это закончиться? Буквально месяц назад такого не было , просыпалась 8:00-8:20 #первыйпост
Лея ложится в 21:00, а встает в 6:30/6:45 каждый день 🥵
Во сколько же просыпаются дети, уснувшие в 19:00 - в 5 утра?
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Ну каждый день и зависит режим от того во сколько встал)
Нету идеально ровного режима.