Какие витамины для кормящей мамы лучше всего выбрать: отзывы и советы опытных мам?

Все гв пила йодомарин, эутирокс это для щитовидки, и железо. Принимала в период беременности, а после терапевт сказала сохранить на период гв, год и 11 нам, до сих пор кормлю и пью витамины. Кровь сдаю на биохимию каждые пол года, все в норме, но врач рекомендовала сохранить приём до завершения гв