Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
юлия
юлия
Мама дочки (3 года)

-9! кг с ноября на «противовоспалительном питании» (у меня гэрб) и почти такая, как до беременности ❤ 🔥 Исключены…

1 из 4

-9! кг с ноября на «противовоспалительном питании» (у меня гэрб) и почти такая, как до беременности ❤️‍🔥

Исключены сахара, глютен, молочка, алко, кофе и какао, фрукты, сырые овощи.

3приема пищи, примерно как на фото, последний в 19-19.30

Из вкусняшек можно батончики и печенье Rex

Держусь 4 месяца, к сладкому и кофе становлюсь более спокойная, с остальным вообще уже легко рассталась видимо.

Стала узнавать себя в зеркале 😅 купила вещи размера s-М 💥 и уже подумываю, что весной надо устроить фотосет, на память о похудении)

28

Комментарии

yuliia___

юлияМама дочки (3 года)

Девочки, переделала я фгдс и у меня еще есть несмыкание кардии, но за пол года я вылечила все эрозии на слизистых! Питание и бады помогли. Язв никаких не осталось. Но клапан пока работать увы не хочет.

Ответить

sultanova.regina

РегинаМама дочки (3 года)

Добрый день!как у вас гэрб проявляется.чем лечитесь,мама замучилась с ним.не знаю как помочь

Ответить

sultanova.regina

РегинаМама дочки (3 года)

@yuliia___, кисели наверное тоже можно ?овсяный например

Ответить

yuliia___

юлияМама дочки (3 года)

@sultanova.ramina, напишите мне в личку расскажу подробнее

Ответить

yuliia___

юлияМама дочки (3 года)

@sultanova.ramina, да да и убирать все продукты, от которых плохо, все жареное , острое, кислое, кофеин, шоколад и тд

Ответить

ppretty_woman

АнастасияМама сына (2 года)

Что за диета у вас? Где про нее можно почитать?

У меня тоже гэрб((

Ответить

ppretty_woman

АнастасияМама сына (2 года)

@yuliia___, я у минкиной и у кашиной. А вы?

Поделитесь плиз контактом🙏🏻

Ответить

yuliia___

юлияМама дочки (3 года)

@pretty___woman, напишите мне в личку

Ответить

ppretty_woman

АнастасияМама сына (2 года)

@yuliia___, написала🌸

Ответить

mamatimura6

НадеждаМама двоих (2 года, 8 лет)

Блин мне надо тоже, сказали овощи только обработанные, ничего жирного. Это так грустно 🥲 я три недели держалась, потом заболела и там питалась как попало, мужу купила колбасу на завтрак, естественно я её попробовала 😀😀 и думаю ну ёпрст ну что я за несчастный челове!? Ну как я могу себя обманывать и есть брокколи если знаю насколько вкусная колбаса! А Жаренная картошка!?😁😁

Но Вы большая молодец! 💪💪💪

Ответить

yuliia___

юлияМама дочки (3 года)

Я привариваю чуток овощи типа брокколи или фасоли, сверху соус Тахини и получается вкусно.

Ответить

mamatimura6

НадеждаМама двоих (2 года, 8 лет)

@yuliia___, в желчном камни (((три камушка и дуют иногда о себе знать и желудок дает сбой.

Ответить

yuliia___

юлияМама дочки (3 года)

@mamatimura6, ну да они связаны 🤪 и тогда понятно, что с Жироной едой не лады. А в кого вы лечитесь у гастро?

Ответить

betsi_si

BetsiМама троих детей

Я тоже месяц уже на таком питании. Правда кофе не могу убрать пока. Но -4 кг уже есть. Вы молодец, и поправляйтесь) в плане здоровья я имела ввиду)

Ответить

yuliia___

юлияМама дочки (3 года)

Спасибо) ну мне с кофе жестко, у меня гэрб и это нельзя прям совсем🥵 если бы не такая болезнь, то я бы тоже кофе по утрам не убирала конечно))

Вы умничка -4 кг это прекрасный результат!

Ответить

betsi_si

BetsiМама троих детей

@yuliia___ спасибо)

Ответить

juliarost

ЮлияМама двоих (2 года, 13 лет)

А фрукты и овощи чем не угодили?

Ответить

juliarost

ЮлияМама двоих (2 года, 13 лет)

@yuliia___ а, понятно. Вы молодец, уважаю такую силу воли.

Ответить

yuliia___

юлияМама дочки (3 года)

Фрукты - фруктоза. У меня убрали все сахара 🤪

Ответить

yuliia___

юлияМама дочки (3 года)

@juliarost, спасибо 💪🏼

Ответить

yuliia___

юлияМама дочки (3 года)

https://ozon.ru/t/wr8ZWYD

Клетчатка , если не доедаете овощей) прям в кашу можно или с водой развести и выпить. Кишечник скажет спасибо

Ответить

yuliia___

юлияМама дочки (3 года)

https://ozon.ru/t/2w4B0qP

Вкусное печенье , с приемлемым составом

Ответить

yuliia___

юлияМама дочки (3 года)

https://ozon.ru/t/r3kWen

Рекомендую полезный вкусный соус 💥 тахини

Ответить