viktoriachossain
Виктория·Мама двоих (5 лет, 19 лет)
С чего начать тренировки после похудения на 10 кг: как подтянуть руки, живот и попу?
Подскажите пожалуйста, с чего начать тренировки?)Похудела на 10кг ,но тело не нравиться...Руки ,живот, попа
15.02.2025
3
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
Идите заниматься с тренером, так все чётко будет
15.02.2025 Нравится Ответить
@viktoriachossain если идти в зал, то без опыта нет, я приходила начинала что-то делать и оказывается неправильно...вы возьмите отя бы несколько занятий, запишите последовательность упражнений сколько раз и потом идите этой схеме. Когда мес качайте руки и спину например, я это запомнила, когда занималась с тренером у меня эффект через 2 мес был хороший.
15.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Смотрите функциональные тренировки на ютуб, рутуб, ВК