Как пережить крайние дни до родов? Через неделю рожать, думала, что уже буду испытывать только…
Как пережить крайние дни до родов? Через неделю рожать, думала, что уже буду испытывать только острое желание побыстрее бы… в итоге сон пропал совсем, все время представляю как больно будет, сомнения справлюсь ли я, страхи. Миллион сценариев в голове. Начинаю уже сходить с ума. Как с этим справляться?
Маргарита·
Мама троих детей
Думать, что все родили и вы родите
Таня·
Мама двоих (младенец)
Мне не помогло ничего, но 1раз я не боялась так сильно, началось поехала и там уже не до страха🤷♀️
Евгения·
Мама двоих (младенец)
Мои первые роды прошли ужасно (по вине врачей, которые ошибку признали, извинялись), вторые я, естественно, боялась пипец как, и пошла к перинатальному психологу.
Мне очень помогло. Хотя я вообще в психологов не верила.
Если нет возможности сходить, то визуализируйте лучшие роды.
Не нужно представлять как будет больно. Представляйте, как все начнется, как будет проходить, как малыша положат на грудь и все это в позитивном ключе. Разговаривайте с ним.
У меня вторые прошли, именно так как я визуализировала, даже лучше. В моменте я не нервничала вообще, все на позитиве, смехе.
Плюс у меня был офигенный врач (но контракт) и он был очень удивлен, что полное открытие прошло за час👌
Доказано статистикой и сами врачи говорят, что если женщина сильно нервничает в схватках, то они проходят больнее, дольше идет раскрытие.
Ну и в схватках мне очень очень помогал тёплый душ, прям струей воды на поясницу и дыхание. Кричать больнее, это я еще в первый раз поняла.
Всё у вас пройдёт отлично👌
Тася··
Мама двоих (младенец)
Поддерживаю
Тася·
Мама двоих (младенец)
Настройтесь на хорошее.Не забывайте дышать в родах и слушайте подсказки акушерки,все будет хорошо
Мария Юшенкова·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Дыхание Кобаса осень помогло. В первый раз не страшно было, второй раз да, тк уже знаешь, как будет больно. Но роды вспоминаю с радостью и первые и вторые. Считаю, что именно благодаря дыханию Кобаса я выехала.
Nastya·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Раз уж не спите- программируйте себе идеальные роды. Прям переключайтесь с плохих мыслей на хорошие.
Вы справитесь.
Nila·
Мама четверых детей
Представьте сколько раз женщины на земле рожали, если всех вместе сложить, и справились, и вы одна из них! Это посильно!
Светлана·
У меня тоже самое 😭
Жанна·
Я тут не советчик, так как не рожала) но я очень тревожный человек и когда совсем не могу уснуть из за мыслей о работе, например ))) слушаю медитации. Мне нравится Ливанда (но она специфическая), Бобровский, и еще можно просто в ютубе найти , например, медитация на легкие роды или что то в этом духе .
Татьяна ··
Поддерживаю! Боялась операцию, слушала на ютубе медитацию несколько дней подряд, настраивалась, и действительно помогло держать себя в руках. Даже врач отметил моё спокойствие. Хотя я очень тревожная и плаксивая.
Anna·
Мама дочки (1 год)
Мне помогло изучение информации о родах, какие сценарии бывают и все все все. Почему-то ехала в род дом очень спокойной, хотя думала буду бояться