Фитбол на большом сроке: нормально ли, что болит таз?
Девочки, а есть кто на фитболе как то занимается на большом сроке? У вас таз не болит после занятий на нем?
Я один раз на нем поперекатывалась, к вечеру и последующие пару дней еле ходила (не подумала на мяч), потом вроде прошло, сегодня опять решила посидеть поперекатываться, вечером опять боли в тазу, в копчике, тоже тяжело ходить, но уже поменьше. Это нормально вообще?
Не пойму надо дальше продолжать, типо тянется наверное всё или наоборот не надо, чтоб не навредить? 🤔
Ольга Мамаева·
Многодетная мама (6 детей)
Нормально, связки и мышцы потянули, таз расшевелили, они не привыкли к таким нагрузкам. То, что нужно для родов
Татьяна ·
Я только начала (несколько дней), понемножку сижу на нем, перекатываюсь, вращаю тазом. Пока нормально себя чувствую, ничего не болит.
TATYANA ··
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
👍