Дефицит витаминов и лишний вес: как похудеть?
Доброго дня, дорогие ❤️
Сегодня расскажу Вам как влияют дефициты на наш вес.
И эти знания я получила из обучения по интегративной нутрициологии🥰.
Если нам не хватает витаминов, то организм пытается компенсировать дефициты и требует большего количества пищи.
А избыточный набор жиров, белков, углеводов приводит к лишнему весу.
✅ Постоянный голод
✅ неконтролируемое количество перекусов
✅ тяга к сладкому
Все это признаки недостатка необходимых макро и микронутриентов.
И если их не устранить, то невозможно нормализовать аппетит, сон, физическую активность.
Основной вопрос тех, кто стремится к стройности: можно ли похудеть, регулярно снабжая свой организм витаминами?
Витамины и добавки нормализуют обменные процессы, упорядочивают их.
Помогают организму не только восполнить недостаток, но и получать необходимые вещества из продуктов питания.
Поэтому очень важно:
✔️определить свой дефицит,
✔️выбрать оптимальную форму доставки организму необходимого вещества с учетом индивидуальных особенностей организма.
А конкретнее о том, какие ДЕФИЦИТЫ МЕШАЮТ именно ТЕБЕ СНИЖАТЬ ВЕС, мешают чувствовать в себе энергию - ты сможешь легко узнать 👌 Приходи на БЕСПЛАТНУЮ консультацию 🔥🔥🔥
Комментариев ещё никто не написал.
Дорогие друзья!
Сегодня, 31 января, в приложении mom.life стартует марафон подарков «Друзья на все 💯»! 🙌🏻
Команда приложения и наши партнеры приглашают вас присоединиться к конкурсу! У вас есть шанс выиграть:
✔️ Одну из пяти колясок Chicco Multiway Evo;
✔️ Один из 10 полугодовых запасов японских подгузников Merries;
✔️ Одну из 15 развивающих игрушек Tiny Love;
✔️ Один из 30 сертификатов на семейный шоппинг👨👩👧👦 в интернет-магазине Babadu номиналом 3000 рублей;
✔️ Один из 10 волшебн...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Как мы справились с трудностями после рождения Алисы?
Девочки, всем привет! Нас выписали!!!! 😭😭😭😭😭😭😭😭😭 мы дома! 🥺❤️
Простите что не появлялась тут, и заставила ждать. Родились 650гр - выписались 2285 🥹🙈 через недельку нам 3 месяца! 🙏
Было очень, очень страшно. У Алисы были постоянные качели - только вроде все стабилизируется и идет на поправку, как тут же в другом месте все становится хуже некуда… то снимали с ИВЛ, то возвращали, артериальный проток в сердце, который сам закрылся, потом опять открылся. Все время падал гемоглобин, ничего не помогал...
Почему современные дети не умеют ориентироваться во времени
В ТОПе опять натолкнулась на пост, о том, что молодое поколение не умеет ориентироваться в циферблате.
😔Печальная статистика. Увы и ах.
Родители последнее время спешат научить детей читать и писать, забывая о формировании стабильной базы для этого и, не уделяя достаточно много времени и внимания первоночально необходимым знаниям и навыкам в 4-5-6 лет.
Также, есть такое нарушение как диспраксия - сложность с принятием и удержанием позы, сложности с переключением с позы на позу, с одного дейст...