Дефицит витаминов и лишний вес: как похудеть?

Доброго дня, дорогие ❤️

Сегодня расскажу Вам как влияют дефициты на наш вес.

И эти знания я получила из обучения по интегративной нутрициологии🥰.

Если нам не хватает витаминов, то организм пытается компенсировать дефициты и требует большего количества пищи.

А избыточный набор жиров, белков, углеводов приводит к лишнему весу.

✅ Постоянный голод

✅ неконтролируемое количество перекусов

✅ тяга к сладкому

Все это признаки недостатка необходимых макро и микронутриентов.

И если их не устранить, то невозможно нормализовать аппетит, сон, физическую активность.

Основной вопрос тех, кто стремится к стройности: можно ли похудеть, регулярно снабжая свой организм витаминами?

Витамины и добавки нормализуют обменные процессы, упорядочивают их.

Помогают организму не только восполнить недостаток, но и получать необходимые вещества из продуктов питания.

Поэтому очень важно:

✔️определить свой дефицит,

✔️выбрать оптимальную форму доставки организму необходимого вещества с учетом индивидуальных особенностей организма.

А конкретнее о том, какие ДЕФИЦИТЫ МЕШАЮТ именно ТЕБЕ СНИЖАТЬ ВЕС, мешают чувствовать в себе энергию - ты сможешь легко узнать 👌 Приходи на БЕСПЛАТНУЮ консультацию 🔥🔥🔥