@allaarinamama, просто мы не знаем же, с какими конкретно проблемами вы обратились к психотеру, поэтому сложно что-то посоветовать.

@ofhumanbondage, все поняла 🫡 как то я об этом не подумала у меня из за стресса панички прошлый год меня просто размазал раньше панички были не так часто а сейчас участились вот и поэтому на ад, сейчас все налаживается а панички не проходят